Yeee, dengele, zayıflaa

Serenajp · 27 Kasım 2022

E Elif_Eylul

Sabah yağda 1 yumurta yarım haşlanmış yumurta, çeyrek ekmek, bir tatlı kaşığı kadar sürülebilir taze peynir, 1 tatlı kaşığı kaymak az bal, az salatalık

Öğlen (1 ceviz+200ml süt+1 muz+1hurma) shake yaptım içtim.

Akşam 1 tabak zeytinyağlı taze fasulye, brokoli salatası

Arada 1 küçük kek(havuçlu kabaklı peynirli tuzlu kek)

Elif_Eylul · 27 Kasım 2022

Kızlar yarin kontrol tartılarınızı atmayi lütfen unutmayın

M MissHayaLet
B BitterCikilata
C Chikolata_gozlum
M M_atruska
N N E S L i
K Klassklasik

maya91

dfn0714
G Gokyuzu_kadar
S Serenajp
S Sekerpareeee

Black Light
S Seraayms
E Esma2424
S sulisim
D _DeryaSultan_
H happiness s
K klbk33

Black Light · 27 Kasım 2022

M Mavi Menekse bak sen

Elif_Eylul · 27 Kasım 2022

maya91 .!.:
Kahvaltı: 3 bucuk krep, 1 dilim peynir, 1 ince dilim kaşar, şekersiz çay

Ara: americano
Ara: espresso

Akşam: yarım kase mercimek çorbası, yarım servis tabağı fırında tavuk göğsü, büyük kase salata, ayran.

Ara: maden suyu
E Elif_Eylul

Afiyet olsun canım

Klassklasik .!.:
İşte börek yüzünden tek öğün yariin kkotroltarti günü usstelik cumartesi akşamı cokgec yedimm birde hep karbonyedim dengeler belki diye acikmdm akdamm5. E kadr 5 tenn ssonrad yemek isime gellmedi toparlamamm lazım baksana uzzerimdd3 baaski var kaptanım vermem lazim Sünun suraasindaa ne kaaldi cumaya

Ahhh bir patlamasan iyi olcak

Sekerpareeee .!.:
E Elif_Eylul

10.30
1 haslanmis yumurta, 1 dilim peynir, 1 dilim ekmek, 1 tk bal, 1 avuc kadar patates kızartması

14.00
Smoote yapmistim ama yarisini icebildim. Canim istemedi. ( 2 yk yulaf, kefir, 2 hurma, 2 kuru kayisi, 1 avuc nar)

15.30 1 yesil elma

18.00
5 cinekop balıklar küçüktü. Salata ve 1 dilim ekmek. 1 bardak visne suyu. Hazir degil kendim yaptim

Cay+1 kurukayisi+1 hurma

2.5 litre su

Afiyet olsun canım

Serenajp .!.:
E Elif_Eylul

Sabah yağda 1 yumurta yarım haşlanmış yumurta, çeyrek ekmek, bir tatlı kaşığı kadar sürülebilir taze peynir, 1 tatlı kaşığı kaymak az bal, az salatalık

Öğlen (1 ceviz+200ml süt+1 muz+1hurma) shake yaptım içtim.

Akşam 1 tabak zeytinyağlı taze fasulye, brokoli salatası

Arada 1 küçük kek(havuçlu kabaklı peynirli tuzlu kek)

Afiyet olsun canım
Shakenin icine 1yemek kaşığı yulafta koyabilirsin

Mavi Menekse · 27 Kasım 2022

Sekerpareeee .!.:
Iyi yapmissin canim. Iyileste kalkarsin elbet

Öyle canım tabii gelip gecici bir dönem

Mavi Menekse · 27 Kasım 2022

Black Light .!.:
M Mavi Menekse bak sen

Sende mi brütüs

Black Light · 27 Kasım 2022

Mavi Menekse .!.:
Sende mi brütüs

Topiğin 2.günü tanıyoruz seni artık ahhajaja

MissHayaLet · 27 Kasım 2022

Klassklasik .!.:
Cumartesi menum
Sabah peynir zeytin yumurta iki çatal çikolata
Bir dilim ekmek
Akşam 5 kaşık olmustur pilav patlıcan oturtma yeşil mercimek çorbası bir kase
Salata turşu. Bir dilim ekmek
Pazar bugünkü menüm
Tek öğün yaptım sadece kahvaltı
Kuymak patatesli omlet
Peynir zeytin tahin pekmez iki dilim börek

Seni tanıyorsam eğer Perşembe büyük ihtimal ile patlayacaksin genel de yarışmalar da öyle oluyorsun sen

_DeryaSultan_ · 27 Kasım 2022

Sekerpareeee .!.:
D _DeryaSultan_
Sen bu kardiyoyu nasi yapiyon arkadasim. Dilim dışarı sarkti resmen

Alışana kadar sabret 1 haftaya alışcan sonra daha fazla yapacaksın sakın ağrılarım var diye ertesi günü aksatma üzerine git geçiyor tamamen 1 haftaya

Black Light · 27 Kasım 2022

Gününüz nasıl geçiyor kızlar

_DeryaSultan_ · 27 Kasım 2022

Black Light .!.:
Gününüz nasıl geçiyor kızlar

Geçiyor nasıl bilmiyorum ama geçtiği kesin :)) senin nasıl

Mavi Menekse · 27 Kasım 2022

Black Light .!.:
Topiğin 2.günü tanıyoruz seni artık ahhajaja

Cok kotu cok

nolcak bu bogazım bilinmez

Black Light · 27 Kasım 2022

Ben bu ara sıkılıyorum ya

_DeryaSultan_ · 27 Kasım 2022

Mavi Menekse .!.:
Cok kotu cok nolcak bu bogazım bilinmez

Kaçamak mı yaptın kızzz

Black Light · 27 Kasım 2022

_DeryaSultan_ .!.:
Geçiyor nasıl bilmiyorum ama geçtiği kesin :)) senin nasıl

İyi çok şükür, köydeyim 4 gündür evimi özledim ben de

Elif_Eylul · 27 Kasım 2022

Mavi Menekse .!.:
Cok kotu cok nolcak bu bogazım bilinmez

Heyyy bana bak boğazina senin varya

Black Light · 27 Kasım 2022

Mavi Menekse .!.:
Cok kotu cok nolcak bu bogazım bilinmez

Napcaz seninle

Elif_Eylul · 27 Kasım 2022

Black Light .!.:
Ben bu ara sıkılıyorum ya

Bende ustalardan sıkıldım

Black Light · 27 Kasım 2022

Elif_Eylul .!.:
Heyyy bana bak boğazina senin varya

M Mavi Menekse bak filiz seni keser

N E S L i · 27 Kasım 2022

Menüm
Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta,2 kaşık lor,7 zeytin,2 dilim ekmek
Öğlen baliklı salata ,2 adet yaprak sarma (ince)
Ara kahve,1 adet mini tartolet (kremasını yemedim )
Ara 2 mandalina
Akşam yulaf lapası (7 çilek,3 kaşık yulaf,yarım bardak süt,2 ceviz, tarçın)
Yeşil çay
.
.
Tartıya kadar yemem artık bişey .
E Elif_Eylul

Yeee, dengele, zayıflaa

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kızlar yarin kontrol tartılarınızı atmayi lütfen unutmayın​

özgürlük, ama herkes için

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

özgürlük, ama herkes için

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

özgürlük, ama herkes için

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

özgürlük, ama herkes için

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

özgürlük, ama herkes için

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

özgürlük, ama herkes için

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

özgürlük, ama herkes için

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Kızlar yarin kontrol tartılarınızı atmayi lütfen unutmayın