Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) kelebek
YAŞINIZ: 38
BOYUNUZ: 157
KİLONUZ: 57.2 (tok iken)
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: muhasebeci
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 2/ 6-8
KİLO ALMA NEDENİNİZ: dengesiz beslenme, hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: fıtık
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: psikolojik. Sağlık. Vb.
Aramıza hoşgeldin canım 🤗 umarım kısa sürede hedefine ulaşırsın 💋
 
E Elif_Eylul
Ben size uyarım. Menü de atarım. Tartı da paylaşırım. Tek başına kilo verilmiyor. Yani ben veremiyorum.
Uyumlu arkadaşları severiz:KK16:
Cok kisi guzel kilolar verdi sende verirsin merak.etme canim
 
Götürdük hastaneye abla tomografi çektiler bisey çıkmadı çok şükür takip et yinede bisey okursa hemen getir dedi gizleri enfeksiyon kapmış morarmış şişmiş keyfi yerinde şükür 🤲🏻
 
Götürdük hastaneye abla tomografi çektiler bisey çıkmadı çok şükür takip et yinede bisey okursa hemen getir dedi gizleri enfeksiyon kapmış morarmış şişmiş keyfi yerinde şükür 🤲🏻
Iyi maşallah🤗
 
Ne vuruyon be :sinirli: :sinirli: :sinirli: filiz abla bişi de buna 🥺🥺🥺
Fururum tabi bide şikayet heeee:KK67::tokat:
Onun dili fazla uzadi merak etme gece yazmasini engellicem sayfaya🤐
Ne yaaaa :KK12:hem ölçtümki uzamamış aynı :p:p:paa bak
:KK35::KK35::KK35::KK35::KK20::KK20::KK20::KK20::KK20:
😃😄 Eğlenceyi kaçırmışım kimi engelliyoruz
Seni engellicekmiş ben öyle duydum ama sen benden duyduğunu söyleme:sus::sus::sus:
 
Yani neyi yanlış yapmışım
Menü
Kahvaltı
2 dilim yumurta
1 çay bardağı çay
1 dilim beyaz ekmek
Öğle
6 yemek kaşığı pirinç pilavı
1 kase mercimek çorbası
3 su bardağı 1 çay kaşığı nar ekşisi
Akşam
2 tane pide
1 ayran
1dilim ekmek,
6yemek kasigi pirinc pilavi 2dilim ekmek sayılıyor
1kase corba yani 2kepce mercimek 2dilim ekmek
Ben demiyorum bunları,doktor söylüyor 🥰
2tane pide nasil pidelerden kıymali olanlardanmi mesela
Yani toplami karbonhidrat,sebze yok protein yok
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X