- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 37
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #75.001
Hoşbuldum canım naber
Ahhh kafam xkdkdkdkSen dün yemişsin zaten yiyeceğini
GunoşGünoooşşş
Günaydın canımGunaydin kaptanım günaydın kızlar
Hayırdır canım önemli bisey yoktur umarim
İyiyim canım sen nasılsın
Geçmiş olsun canımMide bağırsak sisteminden üşütme ve kas ağrısı oldudün biraz daha iyiydim bugün tam geçti çok şükür kızlarcım teşekkür ederiim
Çok gecmis olsun canimMide bağırsak sisteminden üşütme ve kas ağrısı oldudün biraz daha iyiydim bugün tam geçti çok şükür kızlarcım teşekkür ederiim
Geçmiş olsunMide bağırsak sisteminden üşütme ve kas ağrısı oldudün biraz daha iyiydim bugün tam geçti çok şükür kızlarcım teşekkür ederiim
Dolunayda gecti gitti nedense herkes saldi
Sürekli yiyorum ben ondan kaynaklıCanım ya hep ya hiç düşüncesi ile yaşarsan bu işin üstesinden gelmek zor. Şimdi yedim ama sonraki öğünde dengelerim ya da yarın dengelerim diye düşünmek lazım. Ya da yediğin zaman dünyanın sonu diye düşünme. Eğer strese girersen zaten kilo vermek zorlaşıyor. Yiyeceğin şeyi yediğin zaman kendini suçlu psikolojisine sokma.
Gecmiş olsunMide bağırsak sisteminden üşütme ve kas ağrısı oldudün biraz daha iyiydim bugün tam geçti çok şükür kızlarcım teşekkür ederiim
Anlıyorum ben seni canım ama bak "hadi bunu yedim bari kaçtı artık dikkat etmeyeyim" diye düşünme. Bu küçük bir şey, bunu yedim ama bundan sonra dikkat edeyim gibi düşün gün içinde. Sezgisel beslenmeye baksana biraz. Bu için psikolojik boyutu da önemli.
Sürekli yiyorum ben ondan kaynaklıya hep ya hic o yuzden
Tövbe tövbeBülent ersoyun mezarı asonsörlü olucakmış
Ne tövbe kadın orda bile meshur olcakTövbe tövbe
Sagol canım ama ben bunların hepsini biliyorum zatenAnlıyorum ben seni canım ama bak "hadi bunu yedim bari kaçtı artık dikkat etmeyeyim" diye düşünme. Bu küçük bir şey, bunu yedim ama bundan sonra dikkat edeyim gibi düşün gün içinde. Sezgisel beslenmeye baksana biraz. Bu için psikolojik boyutu da önemli.
Ben bu işi terapistle çözdüm. Terapiye gitmeden önce duygusal yeme filan hiç haberim yoktu zatenSagol canım ama ben bunların hepsini biliyorum zatenduygusal yiyiciyim ben stresimle bas edince yemiyorum ve misafirlik mevzum cok var benim bana gelirler biz gideriz. Stres hayatımın her alanında su an birden cok kafama taktıgım seyler var oglak burcuyum herseyimin planlı olmasını severim olmayınca da cıldırırım bu sekilde
Çok gecmis olsun canim
Geçmiş olsun
Gecmiş olsun
Koruk antepliler bilir adı terlemeGünaydın canım
Oneki
Ben anlamam antepli degilimKoruk antepliler bilir adı terleme
Kız bı yesen hep yemek istersin tadı çok güzelBen anlamam antepli degilim
Ye dengele zayıfla adım listesi | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Toplam |
|
| 12,000 | 12,000 | |||||
| A Aysegul006 | 4800 | 3500 | 5300 | 13,600 | |||
| B BitterCikilata | 9400 | 10,300 | 11,700 | 13,600 | 13,200 | 13,700 | 71,900 |
| E Elif_Eylul | 12,000 | 8000 | 4000 | 3100 | 13,400 | 15,000 | 55,500 |
| G gunesli gunler | 10,500 | 3900 | 12,600 | 11,200 | 11,900 | 5200 | 55,300 |
| M M_atruska | 5000 | 5000 | 10,000 | ||||
| C _CikiLeta | 10,100 | 10,100 | |||||
|
| 12,500 | 5500 | 6200 | 12,300 | 10,600 | 47,100 | |
| M Mavi Menekse | 8600 | 11,100 | 4600 | 24,100 | |||
|
| 5000 | 3900 | 8900 | ||||
| G Gokyuzu_kadar | 10,000 | 11,000 | 21,000 | ||||
|
| 8200 | 4400 | 3900 | 7500 | 10,300 | 34,300 | |
| Toplam adım | 363,800 |
Eline sağlık canimBu hafta toplam atılan adım sayısı 363,800 adımdır.
adım sayısı dereceleri,
1. B BitterCikilata
2. E Elif_Eylul
3. G gunesli gunler
4.Pandora27
Bu hafta adım şampiyonu B BitterCikilata olmuştur kendisini tebrik ediyorum
Adım atan herkese teşekkür ederim
Ye dengele zayıfla adım listesi
Cuma
Cumartesi
Pazar
Pazartesi
Salı
Çarşamba
ToplamAamine 12,000 12,000 A Aysegul006 4800 3500 5300 13,600 B BitterCikilata 9400 10,300 11,700 13,600 13,200 13,700 71,900 E Elif_Eylul 12,000 8000 4000 3100 13,400 15,000 55,500 G gunesli gunler 10,500 3900 12,600 11,200 11,900 5200 55,300 M M_atruska 5000 5000 10,000 C _CikiLeta 10,100 10,100 Pandora27 12,500 5500 6200 12,300 10,600 47,100 M Mavi Menekse 8600 11,100 4600 24,100 tulay283300 5000 3900 8900 G Gokyuzu_kadar 10,000 11,000 21,000 zms rainbow 8200 4400 3900 7500 10,300 34,300 Toplam adım 363,800