- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #74.921
Yogurt ayran daha cok sokucam hayatıma ben süt cok severim de yogurtla aram yok
Oructan beri doygunluk hissim cok iyi zorlanmıyorum
Yogurt ayran daha cok sokucam hayatıma ben süt cok severim de yogurtla aram yokBezelyenin yanina 1dilim ekmek,yanina salata,yanina cacik ayran yogurt olabilirdi canim
Dün misafirlikteydin bisey demicem ama doymazsan saldırirsin sonucta
Dün birtane diyetisyen diyordu arada da olsa 1kase yogurt yiyin hayatinizdan çıkartmayin hem probiyotik hemde yağ yakar sabah oglen aksam kasıklaYogurt ayran daha cok sokucam hayatıma ben süt cok severim de yogurtla aram yokoy daha dikkat edip hayırla gitsin su kilolar
Oructan beri doygunluk hissim cok iyi zorlanmıyorum
Ben diyetisyene giderkende son öğünümde yogurt oluyordu tokluk hissi da veriyormus cok sey biliyorum da uygulayamıyorumDün birtane diyetisyen diyordu arada da olsa 1kase yogurt yiyin hayatinizdan çıkartmayin hem probiyotik hemde yağ yakar sabah oglen aksam kasıkla
Sevmiyorsan icine 1meyve dogra
Kefir iç ozaman canim aksamda 1bardak icBen diyetisyene giderkende son öğünümde yogurt oluyordu tokluk hissi da veriyormus cok sey biliyorum da uygulayamıyorumeski iradem yok
Bende bunun birde gecesi var tıkanmakSabah rutin olarak hapşuramaktan bıktım
Kiz gecede 2yastik üst üste koyup uyuyorum iste egerki gündüz böyle olursam geceside oluyorBende bunun birde gecesi var tıkanmak
Benim de aynı canım bu ara sürekli tikaniyorum. Zaten bu hafta da diyet niyet kalmadı geçen haftadan beri düzen kuramadımKiz gecede 2yastik üst üste koyup uyuyorum iste egerki gündüz böyle olursam geceside oluyor
Yapıcam birşeyler el mecburKefir iç ozaman canim aksamda 1bardak ic
Son kez bildirim yap sendeBenim de aynı canım bu ara sürekli tikaniyorum. Zaten bu hafta da diyet niyet kalmadı geçen haftadan beri düzen kuramadımkızlar da çok zorluyor sürekli kavga gürültü
Dolunayda gecti gitti nedense herkes saldiYapıcam birşeyler el mecburgeri dönemem ileri de gidemiyorum yapıcaz birşeyler
Rica ederimTeşekkür ederimseni yeni goruyorum sanirim
Günaydın canımRica ederim
Arada uğruyorum canımarkadaşlar var
Sopa yemek de önemli Di miBeni de örnek almıyorlar yiyorum yazıyorumkaçsa da yazmak gerek diye düşünüyorum
Sen haklısın valla
Canım ya hep ya hiç düşüncesi ile yaşarsan bu işin üstesinden gelmek zor. Şimdi yedim ama sonraki öğünde dengelerim ya da yarın dengelerim diye düşünmek lazım. Ya da yediğin zaman dünyanın sonu diye düşünme. Eğer strese girersen zaten kilo vermek zorlaşıyor. Yiyeceğin şeyi yediğin zaman kendini suçlu psikolojisine sokma.Ben dune baslarken bu 2 gun cok dikkat edip eksiyle gelcem demiştim planlar değişince mala baglıyorum
Hemde çooookSopa yemek de önemli Di mi
Zaten kaptanın vurduğu yerde gül ağacı biter diye de atasözümüz varHemde çooookSopa boşa cennetten çıkmamış
Öyle biseymi varmışZaten kaptanın vurduğu yerde gül ağacı biter diye de atasözümüz var