Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Tatlı ya ondan menuye burseyi yazmayi unutmusum ,yazmasan daha iyi olucak onu da farkettrim simdi ,
Ne yedinki tatlımı
Sen alıntı yapmayi biliyomusun canim bilmiyosan gostereyim,çünkü ortaya yazinca kime dedigimiz anlasilmiyor
 
Sabah
4 ceri domates pırasalı yumurta 2 tane
5 siyah 1 yesil zeytin dereotu peynir
Öğlen
Yoğurt yulaf muz
Ara
Nescafe (bu seferki kalorili ama karamelli )
Aksam
Bir porsiyon türlü
Bir porsiyon yayla çorba
Ara
Bir avuç leblebi bir avuçiçi kadar kuru üzüm 2 kare bitter çikolata çay
3 litre su E Elif_Eylul
 


Menüm
Sabah 2 küçük Peynirli krep 1d karpuz 1b kahve

Ara 1d kek

Akşam
1 yulaflı kefir 2 lokma tost
2lt su
Afiyet olsun kızlar
Sevgili elif , ben şuan eşimin memleketindeyim 1 saatlik uzakta burda tartı var mı bilmiyorum soracam varsa atarım yoksa salı ya da Çarşamba günü bildirsem sorun olur mu?
Ozaman cuma günü bildirim yaparsın canim ama menulerinide bildirmen lazim ilk sayfada kurallar var sadece menu ve kilo bildirimi yapip çikmayin
 
Son düzenleme:
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…