Bende öyle dedimm pes etmek yokSakin ol kuzummm
reglden olabilir
daha sonra tekrar tartılırsın
hiçç pes etmek yokkk
devammmmmm
ben de tartıldım sabah 78 de bekliyomm
haydi bakalım kim daha inatçı didimmm tartıyaaaa
bekle bidaaa gelecemmm didimmmm
yarın foto atarımmmOoo sen hiç durmamışsın ki bugün hep bişeylerle uğraşmışsın hepside iyi yetişmiş kuzum :)
Çiçekler seni biraz rahatlatmıştın neler aldın hangilerini diktin :)
tuzlusunu da yapiimHadi sevindim tatlı da yaparsın poğaçada ceviz varsa içine 2-3de ceviz kır kuzum ben bidakine öyle yapıcam hee bide yapınca fotograf gönder :)
ne güzel eşinin destek olması kuzummmBende öyle dedimm pes etmek yok
Eşime kilo verememişim çok üzüldüm dedim üzülme akşamlarıda birlikte çıkar yürürüz dediii her akşam yemekten sonra yürüycez artık :)
Haftaya tartılcam bakalım reglim bittikten sonra öncesinde tartılmıycam
Görsün tartılar kazanan biz olucaz
hepsi hem lezzetli hem sağlıklı afiyet olsunnnSabah
1 yumurtadan peynirli omlet domates peynir zeytin yarım dilim tam buğday ekmek
Öğlen
Tavuk şiş (öğlen dışarda yedik eşimle)
Akşam
Yarım kase mercimek çorbası
Sonrasında da sütlü yulaf içine ceviz ve kuru üzüm koydum
günel canımm
Canım yine 1 su bardağı kadar yulafı sütle ıslatıyorum içine bol lor ve dereotu ekliyorum 2 kaşık yoğurt tuz birazda kabartma tozu kaşıkla yağlı kağıda diziyorumtuzlusunu da yapiim
tarifi nasılsı
Canım ne güzel yine dolu dolu bi gün geçirmişsinkızzlaarrr
şimdi oturdum size yazmaya
sabah yürüyüşe gittim, sonra eve gelip kahvaltı
sonra oylarımızı kullandık
eve geçtim tüm saksılarımın topraklarını döküp havalandırıp tekrar doldurdum
4 saksıya daha tohum ektim.
balkon savaş alanı gibiydi
toprakları bir kaba doldurdutyordum havalandırırken
yere döküldü toprak zor yıkadım balkonu
o sırada sabah süt ile ıslattığım yulafı fırına vermiştim
biraz et haşlamıştım patates doğradım piştiler.
yarım saat önce balkonu bitirdim.
ve yaz döneminin balkon açılşını yapmış oldummmm
yemeğimizi yedik.
arkadaşlar gelecek akşama,
kalkıp bir şeyler daha hazırlayayım,
Afiyet olsun kuzum baya az yemişsinOglen corba 1 dilim kepek ekmek yarsi.
Ogleden sonra turk kahvesi.
Aksam yemeginde 3 kasik pilav
2 kasikda ispanak yemegi.
Simdi yogurt kuru yedim.
2.50 L su icildi hala yatana kadar devam etcem...
Sporum
1 saat pilateskarin kol bacak calisdim .
Agirliklarla sikilasma da yapdim bu gun.
Ev isleride beni baya yordu bugin cok haraketli idi camasirdi utudu temizlikdi derken bittdim yoruldum..iyi geceler.
aynı anda girmişiz foruma :)Canım ne güzel yine dolu dolu bi gün geçirmişsin
Kurabiyelerin nasıl oldu merak ettim bide çiçeklerini tabi :)
müthiş kapatmışsın bugünü kuzummSabah
Menemen peynir zeytin domates salatalık ve yarım dilim tam buğday ekmeği
Öğlen
Yemek yemedim 1 tane armut
Akşam
Mercimek çorbası yoğurt ve tavuk
Bende bugün ilk kez giriorum sayılır arada baktım ama yazamadım :)aynı anda girmişiz foruma :)
çok güzel olmadı
yumuşak oldu
belki yulafım iyi değildi
lokman hekimden almıştım
halbuki evde vardı
süt+yulaf+kuru üzüm+kayısı+yumurta+tarçın
yeniyor ama kuru üzüm sayesinde