Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

Bir ayda en fazla kaç kilo verdin???


  • Ankete Katılan
    189
aman dikkat et cam silerken,
Ellerine sağlık ıspanaklı börek mis gibi olurr
 
Yanima süt almadım. Cunku dersim 2bucukta ve en fazla 2 saat sürecekmis. Dönerkende halim olursa birkac durak erken inip yürüyerek eve gecerim
 
çok aç olacaksın kuzummm
Canim sagol yapdim ya o kadar guzel oldu ki boreyim ki anlatamam cocuklar cok seviyor ispanakli kasarli yapdim.
Evde yufka vardi bunu ne yapayim ziyan olmasin derken ispanakli borek yapmayi karara aldim.
Canim isde bitdi bende bitdim tum camlar piril piril oldu neyseki is bitdi sonunda
 
Oglen pirinc lapasi yedim simdi birekden kucuk bir dilim yerim kalorili olsada ispanaklidir deye yicem insallah azacik dinleneyim pilates yada yurus yaparim bugun hafif spor yaparim yorgunum bugun
 
Ayy sağol kuzum şimdi sırada 90ın altına düşmek var :))
 
Tamam canım aktara gittiğimde bi soraym bakalm varsa alırım çünkü bu şekilde olması problem benim için
 
Öğlene kadar miskinlik yaptım sonra dışarı çıktım markete uğradm yumurta falan bitmişti aldım dolaştm birazda eve geldim balkonu yıkadım mutfağı sildim süpürdüm yoruldum yaa :)
tekrar edeceğim
tadını çıkart evde olmanın
çok temizlik yaparak kendini yorma ama evini güzelleştirecek şeyler yap
meselaaaa çiçek dikkkk
 
kızlaaaar
Doktora gittik annemle. bebeğimi gördük. maşallah büyümüş. herşeyi çok belliydi kafası eli kolu ayağı:)) bi hareketliydi ki. kolunu kaldırıp indirdi elini açıp kapattı annesine merhaba dedi bide ileri geri yüzüp durdu. nasıl ağladım hönküre hönküre doktor da güldü noluyo kız diyo:)) anneeemmm ultrasonda görünce bebek beklediğimi daha çok anlıyorum daha bir benimsiyorum anne olduğumu anlıyorum. hala etkisindeyim ya..
ilaç yazdı doktor. D vit, kalsiyumm B12 falan.
 
menüm
08.00 1 yumurta+5 zeytin+ 1 kk peynir+1tk lor+1 çk bal+1/2 dilim ekmek
12,30 yeşil mercimekli salata+1,5 bardak ayran
19,20 2 kase yeşil mercimek çorbası+2 bardak ayran
su 5 lt
spor: sabah 30 dk jillian 6 week sixk pack
 
severimmmmm seni de bebişini de
kuzum zaten d b12 gerekli güzelce kullan onları
fındık ye bacımmm
ağlama kuzu hisseder
annem neden ağlıyor diye üzülür
artık ağlamak üzülmek yok kuzummmm
 
menüm
08.00 1 yumurta+5 zeytin+ 1 kk peynir+1tk lor+1 çk bal+1/2 dilim ekmek
12,30 yeşil mercimekli salata+1,5 bardak ayran
19,20 2 kase yeşil mercimek çorbası+2 bardak ayran
su 5 lt
spor: sabah 30 dk jillian 6 week sixk pack
afiyet olsun canım. dizin nasıl devam ediyor mu ağrı?
sevinçten ağladım elimde değildi:)
 
tekrar edeceğim
tadını çıkart evde olmanın
çok temizlik yaparak kendini yorma ama evini güzelleştirecek şeyler yap
meselaaaa çiçek dikkkk
Onu da yapıyorum kuzum dün mine aldım onu diktim sabah sonra balkonuda çiçekler için yıkadm :)
Bide soğan aldım arpacık soğan dikicem :)
 
Yaa kıyamam size ne tatlıdır kim bilir inşallah sağlıcakla kucağınıza da alırsınız
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…