Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

Bir ayda en fazla kaç kilo verdin???


  • Ankete Katılan
    189
Sabah esimi ise yola salandan ise dalmisim kollarim kirildi evi kose bucak temizledim:temizlik: camlari sildim icerden colden biz 4 katda kalyoruz ay bir ara zann etdim ki colden cami silerken duscem sanki.
simdi mutfakda birki parca bulasik var onlari da hal edeyim ispanakli borek :hamarat:yapcam cocuklara firina atib sonra kanpede dinlenerim tabi kicocuklar firsat verirse
aman dikkat et cam silerken,
Ellerine sağlık ıspanaklı börek mis gibi olurr
 
Yanima süt almadım. Cunku dersim 2bucukta ve en fazla 2 saat sürecekmis. Dönerkende halim olursa birkac durak erken inip yürüyerek eve gecerim
 
çok aç olacaksın kuzummm
Canim sagol yapdim ya o kadar guzel oldu ki boreyim ki anlatamam cocuklar cok seviyor ispanakli kasarli yapdim.
Evde yufka vardi bunu ne yapayim ziyan olmasin derken ispanakli borek yapmayi karara aldim.
Canim isde bitdi bende bitdim tum camlar piril piril oldu neyseki is bitdi sonunda
 
günaydınlaaar :KK54:
kahvaltımı yaptım 1 saate kadar doktora gidecem.
zinnia zinnia maşallah enerjine hayranım:) dümdüz sert bi karnun olacak sonunda.
oinone27 oinone27 canımm 100ün altına düştün demek çook sevindim harikasın:)
sempatik_kiz sempatik_kiz ellerine sağlık ne çok şey yapmışsın:) alerjin olduğunu bile bile niye yiyorsun ki? yalnız gerçekten güzel alerjiymiş:)
@Gunel huseynli balık bugün yicem canım:)
@Mevsimlerden roma dün yoktun migrenin mi tuttu yine acaba canım ya
Ayy sağol kuzum şimdi sırada 90ın altına düşmek var :))
 
Canim sana nacizanr bbir tavsiyem.olcak kabizligina bire bir cozum olcakdir .bak ne dicem
Git baharat satilan yerlervarya baharticiya ordan aclik otu al.
Aclikotunu evde bir kavanoza koy uzerine maydonuz karanfil tarcin zencefil falanda qoya bilersin icine sicak kayanayan suyu tok demlensin sabah oglen aksam yemeklerden once 1 bardak ic .
Canim bak nasil rahatliyorsun .
Bunu muhakak yap bunu devamli bir hafta iki hafta yap.
Sonra sana kabizliga bir de sabah aksam yemekden onnce 1 dis sarimsak yut ilac kimi suyla yut bunlarin hansinsa yap cok faydasin goreceksin
Tamam canım aktara gittiğimde bi soraym bakalm varsa alırım çünkü bu şekilde olması problem benim için
 
Öğlene kadar miskinlik yaptım sonra dışarı çıktım markete uğradm yumurta falan bitmişti aldım dolaştm birazda eve geldim balkonu yıkadım mutfağı sildim süpürdüm yoruldum yaa :)
tekrar edeceğim
tadını çıkart evde olmanın
çok temizlik yaparak kendini yorma ama evini güzelleştirecek şeyler yap
meselaaaa çiçek dikkkk:KK72:
 
kızlaaaar :halay:
Doktora gittik annemle. bebeğimi gördük. maşallah büyümüş. herşeyi çok belliydi kafası eli kolu ayağı:)) bi hareketliydi ki. kolunu kaldırıp indirdi elini açıp kapattı annesine merhaba dedi :KK36: bide ileri geri yüzüp durdu. nasıl ağladım hönküre hönküre doktor da güldü noluyo kız diyo:)) anneeemmm ultrasonda görünce bebek beklediğimi daha çok anlıyorum daha bir benimsiyorum anne olduğumu anlıyorum. hala etkisindeyim ya..
ilaç yazdı doktor. D vit, kalsiyumm B12 falan.
 
menüm
08.00 1 yumurta+5 zeytin+ 1 kk peynir+1tk lor+1 çk bal+1/2 dilim ekmek
12,30 yeşil mercimekli salata+1,5 bardak ayran
19,20 2 kase yeşil mercimek çorbası+2 bardak ayran
su 5 lt
spor: sabah 30 dk jillian 6 week sixk pack
 
kızlaaaar :halay:
Doktora gittik annemle. bebeğimi gördük. maşallah büyümüş. herşeyi çok belliydi kafası eli kolu ayağı:)) bi hareketliydi ki. kolunu kaldırıp indirdi elini açıp kapattı annesine merhaba dedi :KK36: bide ileri geri yüzüp durdu. nasıl ağladım hönküre hönküre doktor da güldü noluyo kız diyo:)) anneeemmm ultrasonda görünce bebek beklediğimi daha çok anlıyorum daha bir benimsiyorum anne olduğumu anlıyorum. hala etkisindeyim ya..
ilaç yazdı doktor. D vit, kalsiyumm B12 falan.
severimmmmm seni de bebişini de
kuzum zaten d b12 gerekli güzelce kullan onları
fındık ye bacımmm
ağlama kuzu hisseder
annem neden ağlıyor diye üzülür
artık ağlamak üzülmek yok kuzummmm
 
menüm
08.00 1 yumurta+5 zeytin+ 1 kk peynir+1tk lor+1 çk bal+1/2 dilim ekmek
12,30 yeşil mercimekli salata+1,5 bardak ayran
19,20 2 kase yeşil mercimek çorbası+2 bardak ayran
su 5 lt
spor: sabah 30 dk jillian 6 week sixk pack
afiyet olsun canım. dizin nasıl devam ediyor mu ağrı?
sevinçten ağladım elimde değildi:)
 
kızlaaaar :halay:
Doktora gittik annemle. bebeğimi gördük. maşallah büyümüş. herşeyi çok belliydi kafası eli kolu ayağı:)) bi hareketliydi ki. kolunu kaldırıp indirdi elini açıp kapattı annesine merhaba dedi :KK36: bide ileri geri yüzüp durdu. nasıl ağladım hönküre hönküre doktor da güldü noluyo kız diyo:)) anneeemmm ultrasonda görünce bebek beklediğimi daha çok anlıyorum daha bir benimsiyorum anne olduğumu anlıyorum. hala etkisindeyim ya..
ilaç yazdı doktor. D vit, kalsiyumm B12 falan.
Yaa kıyamam size ne tatlıdır kim bilir inşallah sağlıcakla kucağınıza da alırsınız
 
X