Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

Bir ayda en fazla kaç kilo verdin???


  • Ankete Katılan
    189
no_name_ dedim diiii mi bennn cildin misss gibiii
ve menün çokk güzel acıkma inşallahhh
Mevsimlerden roma lahanaya başladın haa, hadi bismillah devam et sanık durma inan çok farkedecek
Cilekli Turtam bakıyorum düzelmişsin çemkirmeye bile başlamışsınn, nasıl oldun iyi misin şaka bir tarafa

latiyya dolmaların tadını tarif etseneeeeeeeeeeeeee
 
kız dolmadan bi lokma aldım berbattı bitiremedim bile bitanesini böööeeeeeğğğ
 
Menüüümmmm
sabah: 1,5 kk beyaz peynir+5 çeri domates+maydanoz+10 zeytin aç karnına sirkeli su

öğle: 1 tabak kapuska+1 yk parça et katılmış salata

akşam: 2 koca kase kapuska+ 1 parmak peynir atcam ağzımaaaa

su: 5 küsür lt

spor: sabah 35 dk civarı bisiklet+karın hareketleri
öğle: hızlı tempo 30 dk yürüyüş
 
süpperrrr, sabah yumurtalarına da dön artık beybim..yumurtadaki mineral ve vitamin hiçbir şeyde yok
 
ay mikemmel
 
no_name_ kapuskam bitti ve hiç yapasım yok tadından vs değil doğramak yıkamak üşendimm
şu senin karnabaharı denemek istiyorum yarın için,
tamam canım dene mutlaka, sormak istediğin birşey var mı?ben de aldım geldim istersen şimdi yapıp resim çekeyim yarın yapacaktım ama yaparım istersen şimdi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…