Piyasada hap/toz vs gibi formlarda satılan kolajenler protein tozudur. Protein tozunun işlem görüp bu hale getirilmesi ise sağlıklı değil aksine zararlı. En sağlıklı kolajeni kelle, paça vs gibi sakatatlardan alın. En az 8-10 saat kaynatın. O zaman kolajen açığa çıkıyor. Kuyruk yağı da d vitamini açısından zengindir.
Babanızın kireçlenme problemi var mı? Size tavsiyem önce ortopedi uzmanına görünsün D vitami, kireçlenme vs bakılsın.