Yardımm lütfennn :(

Kızlar ciddi manada incecik bir belim var devamını tahmın ediyorsunuzdur ama kalçam basenlerim ve alt bacağım beni çok rahatsız ediyor hepsinden kurtulmak istiyorum tabi birde kollarımın tombiş tombiş oluşu var ama önce bunlardan bir kurtulayım onu en sona bıraktım.Bana bir spor önerin napmam gerekiyor hiç bilmiyorum kimi pilates diyor kimi koş diyor kimi yürü diyor bölgesel zayıflamaya gittim zamanında ama spor yapıcak vaktim olmadığı için pek bir işe yaramadı bana ne öneriyorsunuz ?