mekık çek .bende zayıfım 55 kg felanım bacaklarım ıncecı bel bölgemde genişleme var ırsi bizde bide uyuz oluyorumya 60cm dim 75 oldum ufff mekık çeksem giderde kuyruk sokumumda kırık var çekemıyorum böl bölgesını çalıştıran hareketler yap benım midemde şişiyo sende böyle bir sorunmu varki 2 gündür karbonatlı suya başladım bakalım