Yardım edermisiniz lütfen

Merhaba Meltem Hanım banada yardımcı olursanız çok sevinirim.Ben 8 yıllık evliyim 2 kızım var.Bende bir kaç yıldır aşırı sinirlilik,ani parlamalar,bağırmalar,öfke var.Ben kendimi kontrol edemiyorum.Çok ince düşünüyorum her şeyi kafama takıyorum.Kızımı ders çalıştırirken bile sinirlenyorum ,bağırıyorum çoçuğu dersten soğutacağım diye korkuyorum.Okulda öğrencilere gösteri yaptıracağım gece 3-4 kadar uyuyamıyorum,çok panik yaptığım için neyi nasıl yapacağımı bilemiyorum.Öğrencilere ani öfkeyle zarar veririm diye korkuyorum,sonuçta imanet.Kızımı çok yıpratım bağıra bağıra.Kendime hakim olamıyorum,çok pişman oluyorum ama sinirlenince gözüm bir şey görmüyor.Sabırsızlıkla cevabınızı bekliyorum.Şimdiden teşekkürler.