Yardıım :(

G

Gzdangy130

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
21 Ekim 2019
282
141
29
Her güne diyet yapıcam diyip gün içerisinde bozmam.. Napıcam ben? Fazla kilom var kendime engel olamıyorum. Sofraya oturduğumda çok yiyorum acıkıyorum buna nasıl engel olucam nasıl kilo vericem
 
ayni durum ben de de var. ama bi yerden baslamak lazim sekerli urun tatli paketli gida cok tuketiyordum
3 gun once hepsini kestim beyaz ekmek seker vs. beyinde bitiyor olay eger saglik sorunun yoksa.
 
ve ekleyeyim o cok acikan ben aclik fazla hissetmiyorum cok yedikce acikiyor insan
 
Hayır çayı bile şekersiz içerim kahveyi. Tek sorunum öğünlerimde çok yiyorum 2 öğün yiyorum ama sofraya oturdum mu aşırı yiyorum hafif yemeklerde yemem yani yapmam. Yok 1 yaşında kızım var anca onunla uğraşıyorum diyetisyen zor
 
seni cok iyi anliyorum. kendimi frenleyemiyorum bende kendimi zorladim 3 gundur etkisi oluyor gercekten
bu kadar yicem diye bastan kararli ol taviz verme
seker kulllanmaman bir sans yani
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Arkadaşlar lütfen yardımcı olun beynim patlayacak sanki ?
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
1K
Gocmenturna
G
E
Polikistik over hastalığı
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
961
Hayirligunler678
H
E
  • Kilitli
Sizce büyümü fikirleriniz neler?
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
1K
Mune
K
EŞİM ÇOK UMURSAMAZ
3 4 5
Yorumlar
90
Görüntüleme
4K
Aybalahanim
U
Sevgilim tarafından terk edildim
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
bebeklinick
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…