Herkese merhaba ben yalnız yaşıyorum ve diyet yapmaya çalışıyorum ama tek başına yapmakta zorlanıyorum.Yani şöyle deyim aldığım herşey bitmeden çürüyüp gidiyor.Ayrıca çalıştığım için pratik tariflere de ihtiyaç duyuyorum.
Yalnız yaşayıp diyet yapanlarla bilgi alışverişinde bulunmak isterim.
Mesela ben pratik bi kahvaltı olarak bazen smoothie yaparım.Tarifi ; 1 bardak süt ,1 elma,1 muz,5-6 badem ya da 2 ceviz,varsa yulaf kepeği,isterseniz yoğurt ve çok az bal ı blenderda karıştırın için.
Diğer yaptığım da dolaba köfte yapıp koymak.
Böyle fikirler bekliyorum işte :) Özellikle buzluğa konulabilecek sağlıklı şeyler arıyorum.
Yalnız yaşayıp diyet yapanlarla bilgi alışverişinde bulunmak isterim.
Mesela ben pratik bi kahvaltı olarak bazen smoothie yaparım.Tarifi ; 1 bardak süt ,1 elma,1 muz,5-6 badem ya da 2 ceviz,varsa yulaf kepeği,isterseniz yoğurt ve çok az bal ı blenderda karıştırın için.
Diğer yaptığım da dolaba köfte yapıp koymak.
Böyle fikirler bekliyorum işte :) Özellikle buzluğa konulabilecek sağlıklı şeyler arıyorum.
