Arkadaşlar kaygı bozukluğum vardı ve ailem fiziksel psikolojik şiddet uygylutordu herşeyi eleştiren hakaret eden insanlardı . onay ihtiyacımdan dolayı arkadaşlıklarımı hep ailem için bitirdim . Sonra beni bir işe soktular tüm paramı aldılar sosyalleşemedim de . Sonra evlendim . Eşim bana hasta muamelesi yaptı sorunlu muamelesi yaptı ilk aylar . Ki dertlerimi bilmesine rağmen . Tedavi oldum . Ama kendimi yalnız ve özdeğerim çok düşmüş hissediyorum . Bir iş yaparken sokakta yürürken hep insanlar hakkımda ne düşünüyor biri evime gelse ne düşünür felan hep böyle şeyler zihnime geliyor . Değersiz olduğumu hissediyorum . Eşimle aramız çok güzel başta sorun yaşadık ama sonra beni anladı . Fakat içimde çok eksiklikler var . Saçma sapan düşünceler geliyor zihnime bahsettiğim gibi …
Şu anda nasılsınız?
Çoğumuzun aile gecmisinde olumsuz anılar oluyor, kimsenin ailesi dört dörtlük değil ama siz biraz fazla yaşamışsınız maalesef, geçmiş olsun. Çocukluğun yaralarını sarmak uzun sürebiliyor, üzülmeyin atlatabilirsiniz.
İnsan bi yerden sonra "banane" demeyi, "boşver" demeyi, sıkıntıları önemsememeyi öğreniyor, kimi erken kimi gec öğreniyor ama öğreniyor. İnanın rahatlayacaksınız.
Hakkinizda kim ne düşünürse düşünsün, önemli degil. Önemli olan sizin ne hissettiginiz, ne düşündüğünüz, ne istediginiz. Önceliğimiz kendimiz olmalı, "el alem ne der" diye diye anca kendimize zarar verdik çünkü.
Çalışmaya devam ediyor musunuz, iş yerinde bir cevreniz var mı? Evdeyseniz komsu, arkadas, akrabaniz var mı? Havadan sudan konusacaginiz birileri varsa görüşün, yapabileceğiniz aktivite varsa katılın, egzersiz-spor yapin, bulmaca çözün, kitap okuyun, film izleyin, zihninizi boş birakmamaya çalışın, kötü düşünceler gelip sizi sıkmasın böylece.
Siz degersiz degilsiniz, şu hayatta varsınız size yaşama hakkı verilmiş, en iyi şekilde gecirmeye çalışın. Unutmak, (istiyorsaniz) affetmek, ileriye bakmak zor olsa da yapmaya çalışacağız, siz de herkes gibi kiymetlisiniz, sizin de istekleriniz, fikirleriniz, hayalleriniz var. Yaşam enerjinizi yitirmeyin.
Can sıkıcı şeyler, zor hastalıklar herkes bir seyler yaşıyor mutlaka, ama iyi hissetmeyi, moralimizi düzeltmeyi becermek gerekiyor. Biz kendimizi iyilestirmezsek, kimse bizim kadar önemseyip çabalamaz kolay kolay.
İyi şeylere odaklanın, güzel düşünün güzel olsun.