- 28 Mart 2012
- 8.170
- 2.003
Yüzü sivilce ve akneler, vücudu çatlaklar kötü gösteriyor. Kadınlar hoşuna gitmeyen bu görüntü erkeklerin de hoşuna gitmiyor.
Peki bu istenmeyen görüntüden kurtulmak mümkün mü? Evet mümkün!
İşte vücut çatlaklarıyla mücadele etme rehberi...
Sağlıklı beslenin
Çatlaklarla baş etmenin en iyi yolu sağlıklı beslenmektir. Bol miktarda vitamin ve besin içeren gıdalarla cildinizin elastikiyetini arttırabilir ve çatlak oluşumunun önüne geçebilirsiniz. Ayrıca vücudunuzu susuz bırakmamanız da çok önemli.
Egzersiz
Egzersizin başaramayacağı neredeyse hiçbir şey yok! Kaslarınızı güçlendirmek ve sıkılaştırmak cildinizin daha güzel görünmesini ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
Zeytinyağı ve aloe vera ile kendi kreminizi yapın
Pek çok insan kremlerin çatlakları yok etmediklerini düşünür. Fakat size önereceğimiz bu krem ile birkaç haftada görünümlerini azaltmanız mümkün. 4 yemek kaşığı zeytinyağını, 4 yemek kaşığı aloe verayı ve 1 yemek kaşığı şekeri karıştırın. Bunları bir kavanoza koyun ve dondurucuda katılaşana kadar bekletin. Katılaştıktan sonra ise her gece yatmadan önce kremi cildinize ovuşturarak yedirin.
Kakao yağı
Kakao yağı çatlaklarla baş etmenin en eski yoludur ve pek çok kadın bu konuda hala kakao yağına güvenir. Gerçekten de hamilelik çatlaklarını önlemede son derece etkilidir. Çünkü kakao yağının içindeki enzimler cilt dokusunda oluşan zararı engellerler, cildinizi sıkılaştırır ve nemli tutarlar.
Lavanta yağı
Cildinize uygulayabileceğiniz bir başka tedavi yöntemi ise lavanta yağıdır. Bu yağ, yeni deri oluşumunu destekler ve çatlakların görünümünü azaltır. Lavanta yağını taşıyıcı yağı veya vücut kremi ile karıştırın ve günde 3 kere problemli bölgenize sürün.
C vitamini
Yeni araştırmalara göre bazı C vitamini formülleri kolajen üretimini arttırıyor ve yeni oluşan çatlakları ortadan kaldırabiliyorlar. Önerilen kombinasyon ise C vitaminini glikolik asit ile karıştırmak. Ayrıca doktorunuzda günlük beslenmenize 500 miligram C vitamini eklemek hakkında da konuşabilirsiniz.
Peki bu istenmeyen görüntüden kurtulmak mümkün mü? Evet mümkün!
İşte vücut çatlaklarıyla mücadele etme rehberi...
Sağlıklı beslenin
Çatlaklarla baş etmenin en iyi yolu sağlıklı beslenmektir. Bol miktarda vitamin ve besin içeren gıdalarla cildinizin elastikiyetini arttırabilir ve çatlak oluşumunun önüne geçebilirsiniz. Ayrıca vücudunuzu susuz bırakmamanız da çok önemli.
Egzersiz
Egzersizin başaramayacağı neredeyse hiçbir şey yok! Kaslarınızı güçlendirmek ve sıkılaştırmak cildinizin daha güzel görünmesini ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
Zeytinyağı ve aloe vera ile kendi kreminizi yapın
Pek çok insan kremlerin çatlakları yok etmediklerini düşünür. Fakat size önereceğimiz bu krem ile birkaç haftada görünümlerini azaltmanız mümkün. 4 yemek kaşığı zeytinyağını, 4 yemek kaşığı aloe verayı ve 1 yemek kaşığı şekeri karıştırın. Bunları bir kavanoza koyun ve dondurucuda katılaşana kadar bekletin. Katılaştıktan sonra ise her gece yatmadan önce kremi cildinize ovuşturarak yedirin.
Kakao yağı
Kakao yağı çatlaklarla baş etmenin en eski yoludur ve pek çok kadın bu konuda hala kakao yağına güvenir. Gerçekten de hamilelik çatlaklarını önlemede son derece etkilidir. Çünkü kakao yağının içindeki enzimler cilt dokusunda oluşan zararı engellerler, cildinizi sıkılaştırır ve nemli tutarlar.
Lavanta yağı
Cildinize uygulayabileceğiniz bir başka tedavi yöntemi ise lavanta yağıdır. Bu yağ, yeni deri oluşumunu destekler ve çatlakların görünümünü azaltır. Lavanta yağını taşıyıcı yağı veya vücut kremi ile karıştırın ve günde 3 kere problemli bölgenize sürün.
C vitamini
Yeni araştırmalara göre bazı C vitamini formülleri kolajen üretimini arttırıyor ve yeni oluşan çatlakları ortadan kaldırabiliyorlar. Önerilen kombinasyon ise C vitaminini glikolik asit ile karıştırmak. Ayrıca doktorunuzda günlük beslenmenize 500 miligram C vitamini eklemek hakkında da konuşabilirsiniz.
