Power Plate'in özel titreşimleri sayesinde
günde sadece 10 Dakika çalışarak
Daha Genç ve Daha Sağlıklı olacaksınız
Zamansızlık herkesin ortak derdi� İnsanlar yoğun iş tempoları nedeniyle yapmak istedikleri birçok aktiviteyi gerçekleştiremiyor. Oysa Günlük yaşantının akışını değiştirmeden , sadece 10 dakikalık bir zaman dilimi içersinde vücudun ihtiyacı olan sporu yapabilmek ve sağlıklı bir bedene sahip olabilmek artık Power Plate ile mümkün.
Ister evinizde, ister ofisinizde günün her saati terlemeden yorulmadan spor yapma imkanı. Üstelik sadece günde 10 dakika... Özel eğitmenler tarafından verilen eğitimler ile sizde Power Plate kullanıcısı olacak, kendi bedeninizdeki değişikliği daha 1.seans sonunda farkedeceksiniz.
Sellülitlerden kurtulmak mı istiyorsunuz? Yada basketbol oynarlken daha yükseğe süçramak mı ? Yoksa omuz kaslarınızı geliştirmek ve bel bögesindeki yağlarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? Bilim otoriteleri tarafından yüzyılın en önemli buluşlarından biri olara tanımlanan Power Plate sizi şimdi hedefinize kolayca ulaştırıyor. .
Güne iyi başlamak ya da gün içerisinde düşen performansı yukarı çekebilmek için yapılması gereken tek şey, birkaç dakikayı Power Plate�in üzerinde geçirmek.
Dünyada 1 numaralı vibrasyon esasli form cihazi olarak tanınan Power Plate Türkiye�de 3.yılını doldurdu. Geçen sure boyunca Spor Merkezleri, Güzellik ve SPA Merkezlerinde ilgiyle kullanılan Power Plate aynı zamanda medical alanda da alanda kendine önemli bir yer edindi ve halen 150�nin üzerinde doktor tarafından da güvenle kullanılmakta. Aralarında Sezen Aksu, Gülben Ergen, Çağla Şikel, Yılmaz Erdoğan gibi birçok ünlü ismin bulunduğu Yıldızlar da Power Plate'i tercih ediyor.
Power Plate kullanıcıları düzenli seanslar sayesinde kilo veriyorlar. Vücutlarındaki selilit azalıyor, kas yoğunlukları artıyor, kan akışı hızlanıyor, hormanlar daha yüksek seviyelerde çalıyor, zihinsel ve bedensel stress azalıyor.
Yerçekimi nedeniyle hepimizin kütlesinin kilogram olarak tanımlanan bir ağırlığı vardır. Bu çekim gücüne karşı koyarak hareket eden insan vücudunda kaslar gelişir ve güçlenir. Tüm dünyada yaygın olarak kullanılan bu teknikte, Power Plate�in ürettiği vibrasyon, insan vücuduna bir enerji olarak yollanır.Tercih edilen frekanstaki salınımlar vücüt kaslarının gerilme yönünde uyarır. Uygulama süresince kaslar sürekli olarak gerilir/gevser ve çalışır. Günümüzde birçok sporcunun antremanlarını üzerine ilave ağırlıklar takarak yapmasının nedeni de budur. Vücudun her bölgesindeki kaslar uygulamanın yapıldığı kısa süre içinde yoğun bir disiplin içersinde çalışır.
Power Plate kontrol panelinden seçilecek 40 Hz. salınım hızı ile kaslarımız saniyede 40 kez gerilir ve gevşer.Örneğin, 1 dakika bu salınım altında çalışan karın kaslarımız yüzlerce kez mekik hareketi yapmışçasına yorulur. Çalışma tamamlanıp dinlenmeye geçildiğinde, vücut kendini dengelemek için metabolizmayı ayarlar. Bu ayarlama ile vücudumuzun performans çizgisi yukarı çekilmiştir. Bir sonraki çalışmada vücut performansını bu yeni çizgiyi baz alarak yukarıya çekmeye çalışır. Vücudun performans arttıcı bu girişimine �supercompensation� denir.
Alınan neticeler ile birlikte uzun bir zaman sporcular üzerine uygulanan bu sistem günümüzde spor, medikal,
estetik-kozmetik-güzellik, sağlıklı yaşam, fizik tedavi alanlarında sıkça kullanılmaktadır.
Power Plate;
Vücudun direncini ve esnekliğini arttırır,
Kan dolaşımını düzenler(capilarisation and lymph drainage )
Vücudun patlama gücünü arttırır ( explosive strength)
Eklem bağlarını kuvvetlendirir, (bone tissue)
Bölgesel ağrıları azaltır,
Serotine ve Neurotrophine hormonlarını arttırır
Power Plate;
Vibrasyon Platformları ile düzenli olarak çalışma yapmanın yararları üzerine sürdürülen çalışmalar göstermiştir ki :
Whole Body Vibration diğer çalışma programlarına göre % 85 daha az zaman gerektirir;buna karşın kasların çalışmasını ve direncini % 25 daha fazla arttırır
Eklem, bağ (ligaments) ve tendonlardaki yük ve gerilme çok daha azdır.
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
Mesaj editlenmistir.....