yediklerinize dikkat edin ama ilaçları kullanın bazen bağırsaklar yenilen şeyleri kana geçirmiyor oda eksiklik yapıyor yani metabolizmayla ilgili demekki sizde ilaç takviyesi şart
yediklerinize dikkat edin ama ilaçları kullanın bazen bağırsaklar yenilen şeyleri kana geçirmiyor oda eksiklik yapıyor yani metabolizmayla ilgili demekki sizde ilaç takviyesi şart
Dengeli düzenli beslenin, sağlıklı beslenin, araştırarak beslenme alışkanlığınızı değiştirin, düzenli ve yeterli uyuyun, gündüz yürüyüş yapın
Bağırsaklarınızı kontrol ettirin, vitamin kaçağının nereden olduğu bulunsun, gluten almamaya çalışın, süt tüketmemeye çalışın, hangi vitamin neyle emilir öğrenin, takviyeleri aksatmadan kullanın