- 27 Şubat 2020
- 1.200
- 2.299
- 63
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Vemcaine sprey
- Konu Sahibi Simal0401
- Başlangıç Tarihi
ben de aynı dertten muzdaripim ne yazık ki psikolojim çok kötü etkileniyorMerhaba . Vajinismusla ilgili yazıyorum daima.Bu sorundan çok yoruldum en son çare bunu deneyeceğim. Aranızda kullanan , faydasını gören var mı? Ne kadar sıkmalıyım yardımcı olur, tecrübelerinizi paylasirsaniz sevinirim
vemcaine sprey yazıyorlar sürekli denedin mi hiç?- 18 Mart 2018
- 314
- 97
- 98
- 18 Mart 2018
- 314
- 97
- 98
- 27 Şubat 2020
- 1.200
- 2.299
- 63
Denedim ama iç kısma sıkamadım dışına sıktım 15 dk sonra falan orayı hissetmedim . Ama ben egzersiz için sıkmıştım eşim evde değildi. Yani esimle denemedimben de aynı dertten muzdaripim ne yazık ki psikolojim çok kötü etkileniyor
- 27 Şubat 2020
- 1.200
- 2.299
- 63
Ben iç kısma sıkamıyorum. Spreyle basınca tekliyor ya korkuyorum açıkçası dışına bile zar zor sıktım
- 27 Şubat 2020
- 1.200
- 2.299
- 63
Içine itince ağrımıyor mu nasıl sıktınız?sanırım egzersiz yaptınız siz daha once
Sprey öncesinde kaslarınızı sıcak uygulama ile rahatlatın. Klozetin içine 1 kova sıcak su koyup bacaklarınızı havlu ile kapatıp buharın dışarıya çıkmasını engelleyin. 5-10 dk kadar çok yaktıkça ayağa kalkabilirsiniz. Sonra kurulayıp küçük dudakları aralayıp olabildiğince içe sıkın. İçe dışa 5-10 kez sıkın. Önce yakıyor ama hemen geçiyor. Sonra 10 dk ya uyuşur ayna karşısında parmak yada dilatör egzersizlerini yapabilirsiniz. Derin bir nefes alın karın şişecek şekilde daha yavaş burundan vermeye çalışırken parmak yada dilatörü itekleyin içeri. Çişinizi tutup bırakıyormuş gibi (kegel egzersizleri) yapın bırakıyormuş gibi yaparken itekleyin. Hala kasılması olan varsa kas gevşetici ilaç yada papatya çayı deneyebilir. Şunu söyleyeyim uyuşuk olsa bile bir miktar acı duyabilirsiniz içeride yapacak birşey yok. İçerideki kaslar kasıldığı için sanırım içeriye dilatör yada parmak soktuktan sonra yine kegel kaslarınızı çalıştırmaya çalışın sıkıp bırakarak. Tüm bunları yapıyorum ama eşimle birlikte olamıyorum diyorsanız dilatörü yattığınız yerde dik durabilecek şekilde birşeyle tutturun ve elinizi kullanmadan bedeninizle içine girmesine çalışın bu gerçekten işe yarıyor.
Sıcak su uygulaması ile kasları gevşetmeye üşenene saç kurutma makinası ile sıcak üfleme yapmasını öneririm 5 dk kadar.
Ayrıca bol kayganlaştırıcı kullanın ne kadar bol ve içeriye alırsanız o kadar iyi.
Sıcak su uygulaması ile kasları gevşetmeye üşenene saç kurutma makinası ile sıcak üfleme yapmasını öneririm 5 dk kadar.
Ayrıca bol kayganlaştırıcı kullanın ne kadar bol ve içeriye alırsanız o kadar iyi.
- 27 Şubat 2020
- 1.200
- 2.299
- 63
Of of içine sıkabilsem spreyi keşke olmuyor
Ne oluyor sıkmaya çalıştığında? Korku mu oluyor? Önce dışa sık uyuşsun biraz sonra içe sık.Of of içine sıkabilsem spreyi keşke olmuyor
- 27 Şubat 2020
- 1.200
- 2.299
- 63
Evet açamıyorum bile dışa zor sıktım. Bir de kulak çubuğu normalde içine alıyordum onuda yapamadım açılmadı sanki bıraktım bende korkup
- 18 Mart 2018
- 314
- 97
- 98
Kizlik zarin duruyor mu egzersiz yaptin mi hicEvet açamıyorum bile dışa zor sıktım. Bir de kulak çubuğu normalde içine alıyordum onuda yapamadım açılmadı sanki bıraktım bende korkup
- 27 Şubat 2020
- 1.200
- 2.299
- 63
Evet duruyor . Hayır malesef
- 18 Mart 2018
- 314
- 97
- 98
Ozelden yardimci olayim
- 5 Nisan 2022
- 7
- 1
- 1
- 29
Bana da yardımcı olur musunuz bu sprey ise yarıyor mu bende almak istiyorumOzelden yardimci olayim
