vajinusmus

Merhaba, ben evliliğimin ilk 3 ayında vajinusmus sorunun yaşadım, eşim doktora gitmek istemedi.
ben de kişisel gelişim kitaplarından hatırladığım 'olumlama' denen şeyi yaptım.
uzanıp gözünüzü kapatın, o anı düşünerek içinizden 'gevşe' diye tekrar tekrar bu kelimeyi söyleyin.
vücudunuzda gevşemeleri hissedeceksiniz, özellikle bikini bölgesi kaslarına odaklanın.
bu şekilde uzanmışken uyursanız çok daha iyi olur.
gece uyurken de yapın, gündüz uzanıp da yapın...hemen olmasa da 10 gün içinde etkisini görürsünüz diye umuyorum.
ben iyiyim dilerim sizler de yenersiniz.

acaba bu herşey için geçerli olurmu? mesela o bölgedeki sarkma ve gevşeme için.

onun için egzersiz felan gerekir sanırım, bilemiyorum isterseniz bi deneyin

Iliskide inanilmaz aci duyuyorum izin veriyorum ama birde bana sorun cektigimi her gelgit yaptikca bitiyorum vajinusmusla ilgili buyuk ihtimallle yapsam ise yararmi acaba bazen nefes alamayacak hale geliyorum karnin kaburgalarm agriyor

bence önce bi doktora görünün, bende bi ara yara ve enfeksiyon olmuş rahim ağzında, o dönemde canım acıyodu, antibiyotik tedavisinden sonra geçti artık acı duymuyorum... kesinlikle doktora gitmenizi tavsiye ederim.