Yeni bir his olmasından dolayı penis başını vajina içerisinde hissetmek sizin için stresli olabilir, ani kasılmalar motivasyonunuzu düşürebilir, sizi kızdırabilir ve işe yaramayacağını düşünebilirsiniz, güçlü olun, yanlış zamanlarda kasılan vajina kaslarınız üzerinde bilinçli kontrolü sık-bırak hareketini yaparak sağlamaya çalışın. Penis başının başarılı bir şekilde girişi için birkaç deneme gerekebilir, pes etmeyin. Penisi tutup giriş öncesinde yavaşça klitoris boyunca iç ve dış dudaklarda boya fırçası gibi sürtünme hareketi ile alışma ve gevşeme sağlayın. Sonra penisi elinizle tutun ve vajinanız boyunca dokundurun, sonra 3 kez sık bırak hareketi yaparak sakin bir şekilde nefes alın vajinal kasları gevşetme egzersizini 3 kez yapın, her seferinde 2 saniye kasılı tutun ve gevşetirken nefes verin, sonra ıkının ve yavaşça penisin içinize girebilmesi için bedeninizi kaydırın. Bu sırada heyecanlanırsanız birkaç santimi girdikten sonra durun ve penisin vajinanın içinde olma hissine odaklanın ve alışana kadar bekleyin, sonra derin bir nefes alıp ıkınarak tekrar yerleştirmeye devam edin. Bazen sadece sınırlı bir giriş olup tekrar tekrar denemeler gerekebilir, bu başarı yolunda ilerlediğinizi göstermektedir, her aşamada iç gücünüzü farkedip nefesinize odaklanın ve arada destek olması amacıyla yumruğunuzu sıkabilirsiniz.
Bazen tek seferde penis girişi gerçekleşirken, bazen de penisin tamamının başarılı bir şekilde girişi için birkaç kademede deneme gerekebilir, kademeli giriş oluşuyorsa her aşamada penisin biraz daha fazla girmesini sağlayın, zaman zaman durup birkaç dakika penisin içinizde olma hissini deneyimleyin, bu deneyim beden ve zihninizin bu tanıdık olmayan duruma alışmasına yardımcı olacaktır ve vajinal kaslarınızı kasıp gevşetmeye bu sırada devam edin, hatta tam giriş gerçekleştirdikten sonra penise hiçbir hareket yapmadan sık-bırak yaparak alışmaya çalışın, eğer istem dışı bir kasılma hissederseniz kontrol kazanana kadar kasıp gevşetin, acı hissi veren kasılmalar yaşıyorsanız kaslarınızı tekrar kendi kontrolünüzü almak için nefesinizle gevşetin ve bunu yaparken tamamen gevşeme üzerine odaklanın. Kendi kendinizi esne-gevşe-rahatla, esne-gevşe-rahatla diyerek ve yumruğunuzu sıkarak gevşetebilirsiniz, nefese odaklanabilirsiniz. Hiçbir acı veya kasılma hissetmiyorken yavaş yavaş penis hareketi sağlanarak, aşağı ve yukarı hareket etmeye başlayın, bu sırada ani bir acı veya kasılma hissederseniz hareket etmeyi bırakın ve kasılma sona erene kadar vajinal kaslarınızı, kalça kaslarınızı gevşetin, sonra penis hala içinizdeyken yavaş hareketlerinize devam edin, hareketler sırasında penis dışarı çıkarken sıkıştırmanız, inerken gevşetmenin kasılmaların ortadan kalkmasına ve daha keyifli bir deneyim yaşamanıza imkan sağlayacaktır. Penisi daha rahat hareket edebilmeniz için sürekli jelleyin. Vajina kaslarının kasılma eğilimlerinin zaman geçtikçe azaldığını göreceksiniz, kasılmalar ve ona eşlik eden rahatsızlık hissi kaybolduğunda hareketleriniz de hızlanacak ve zamanla başka pozisyonlar deneyip keyif almaya devam edeceksiniz. Geçmişten bugüne kadar kat ettiğiniz yolu düşünün, siz azimli ve başarıya odaklısınız, belki bazen zor gibi gözükebilir ama umudunuzu yitirmeyin gayretinizin karşılığını alacaksınız. İnsanlar kendi mutlu dünyalarını kendileri oluşturur.
Bazen tek seferde penis girişi gerçekleşirken, bazen de penisin tamamının başarılı bir şekilde girişi için birkaç kademede deneme gerekebilir, kademeli giriş oluşuyorsa her aşamada penisin biraz daha fazla girmesini sağlayın, zaman zaman durup birkaç dakika penisin içinizde olma hissini deneyimleyin, bu deneyim beden ve zihninizin bu tanıdık olmayan duruma alışmasına yardımcı olacaktır ve vajinal kaslarınızı kasıp gevşetmeye bu sırada devam edin, hatta tam giriş gerçekleştirdikten sonra penise hiçbir hareket yapmadan sık-bırak yaparak alışmaya çalışın, eğer istem dışı bir kasılma hissederseniz kontrol kazanana kadar kasıp gevşetin, acı hissi veren kasılmalar yaşıyorsanız kaslarınızı tekrar kendi kontrolünüzü almak için nefesinizle gevşetin ve bunu yaparken tamamen gevşeme üzerine odaklanın. Kendi kendinizi esne-gevşe-rahatla, esne-gevşe-rahatla diyerek ve yumruğunuzu sıkarak gevşetebilirsiniz, nefese odaklanabilirsiniz. Hiçbir acı veya kasılma hissetmiyorken yavaş yavaş penis hareketi sağlanarak, aşağı ve yukarı hareket etmeye başlayın, bu sırada ani bir acı veya kasılma hissederseniz hareket etmeyi bırakın ve kasılma sona erene kadar vajinal kaslarınızı, kalça kaslarınızı gevşetin, sonra penis hala içinizdeyken yavaş hareketlerinize devam edin, hareketler sırasında penis dışarı çıkarken sıkıştırmanız, inerken gevşetmenin kasılmaların ortadan kalkmasına ve daha keyifli bir deneyim yaşamanıza imkan sağlayacaktır. Penisi daha rahat hareket edebilmeniz için sürekli jelleyin. Vajina kaslarının kasılma eğilimlerinin zaman geçtikçe azaldığını göreceksiniz, kasılmalar ve ona eşlik eden rahatsızlık hissi kaybolduğunda hareketleriniz de hızlanacak ve zamanla başka pozisyonlar deneyip keyif almaya devam edeceksiniz. Geçmişten bugüne kadar kat ettiğiniz yolu düşünün, siz azimli ve başarıya odaklısınız, belki bazen zor gibi gözükebilir ama umudunuzu yitirmeyin gayretinizin karşılığını alacaksınız. İnsanlar kendi mutlu dünyalarını kendileri oluşturur.
