Merhaba arkadaşlar. Ben özel bi doktora gittim vajinismus yenmek için, doktorun yanında bir kez parmagımı sonuna kadar sokabildim ve bidaha yapamadım. Ama anatomik hiç bir sorunum yok.
Şimdi yine tek başıma parmak egzersizi yapıyorum. Parmagımı 2 boğum bile alamıyorum. Bi boğum kadar kegel yapınca kası hissediyorum.. Ama devam ilerleyemiyorum.
Aynısını yaşayıp bi cözüm bulan var mı acaba?
Nerde yanılş yapıyorum ve takılıyorum
Şimdi yine tek başıma parmak egzersizi yapıyorum. Parmagımı 2 boğum bile alamıyorum. Bi boğum kadar kegel yapınca kası hissediyorum.. Ama devam ilerleyemiyorum.
Aynısını yaşayıp bi cözüm bulan var mı acaba?
Nerde yanılş yapıyorum ve takılıyorum
artık normal düzeyde sex hayatım var (yıllarca ilişki yaşadığı halde vajinal orgazmı yaşamayan kadınlar var ) (tabi eş kişiside bu bağlamda çok etkili) 
ben vaji geçmişim olduğu halde hiç vajinismusla yaşamış gibi değilim Aparatlar çok büyük yardımcı onunla alıştırma yap bol bol
Şimdi ihtiyacınız olan şey yukarıdada yazdığım gibi ;
Vazelin gibi kremler kullanmayın vajinanın asidik yapısını bozar ve mantara davetiye çıkarırsınız
NEFES ÇOK ÖNEMLİ BİZİM ASIL CİNSEL ORGANIMIZ aslında BEYNİMİZ VE CİĞERLERİMİZ..demişti doktorum 
Süleyman Esendağ hocanın tabiriyle bir gülü kokladığınızı düşünün Nefes alırken Omuzlarınızın Değil Karnınız Şişmesi Lazım (Diyafram nefesi) olacak yani
Deriiiiiin bi nefes alınnnn aynı bir gülü koklar gibi Nefes verirken yavaşca aparatı ittirin vajinanın içine...
Çalışma süresini kendinize göre ayarlayın 
