Uyuyamıyorum

H

Heptek

Farklı
Kayıtlı Üye
29 Eylül 2017
934
2.560
113
3 Ay önce doğum yaptım. Bekarkende ailevi problemler yaşadım. Evlendikten sonra da. Bu doğum sonrası yine stresli geçti benim için.
Şimdi çok uykum var fakat uyuyamıyorum.
Tam uykuya dalıyorum ya bebek uyanıyor emzirme alt değiştirme derken uykum geri açılıyor. Tekrar uyumakta yine güçlük çekiyorum. Tam uyuyorum yine bastan aynısı.
Çok uykum var ve uykusuzluk artık günümü etkiliyor gittikçe daha sinirli olmaya başladım..
Abartmıyorum hiç iş yapmıyorum çünkü hiç gücüm yok.
Smdi de bas ağrısı başladı 3 gündür geçmiyor. Dusunmekten bıktım.
Benim gibi kötü dönemlerden geçenler yardım edin destek olun lütfen :KK43:
 
Bende artık öyle olduğunu düşünmeye başladım. Bazı problemler üst-üste geldi ama doktorsuz atlatabilir miyim acaba diye de düşünüyorum.
Düşünmekten nasıl vazgecebilirim
 
Ben de cok zor gunlerden gectim canim. Aylarca ev isi pek yapmadim. Bebegin yaninda uzandim genelde. Uykusuzluk suresi uzadikca insan daha da uyuyamiyor. Biraz zamana ihtiyac var. bebeklerin ilk uc ayi uyku duzenleri pek olmuyor. Yeni yeni duzen kurulacak. Bu duzen guzel oturursa aksam erkenden yatar sen de sabaha kadar rahat olursun. Hem esinle de vakit geçirebilirsiniz.
 
hepgenc .!.:
Ben de cok zor gunlerden gectim canim. Aylarca ev isi pek yapmadim. Bebegin yaninda uzandim genelde. Uykusuzluk suresi uzadikca insan daha da uyuyamiyor. Biraz zamana ihtiyac var. bebeklerin ilk uc ayi uyku duzenleri pek olmuyor. Yeni yeni duzen kurulacak. Bu duzen guzel oturursa aksam erkenden yatar sen de sabaha kadar rahat olursun. Hem esinle de vakit geçirebilirsiniz.
Genişletmek için tıkla...

Artık o mu başka bi insan ben mi yaşadıklarımdan değiştim bilmiyorum. Kendimi hiç iyi hissetmiyorum yapayalnizim. Konuştuğumda beni dinleyen kimse yok sadece çenemi yoruyorum. 2 çocukla düzen oturtamadım. Çok zor günler geçiyorum çok :KK42:
 
Cocuklar butun vaktimizi aliyor. Esimizle iliskimiz eskisi gibi olmuyor malesef. Resmen ayni evdeyiz ama eski biz degiliz. Yemek ye, topla. Cocuklarla oyna, uyut ve uyu, gece boyu kalkmalar. Bunlar bizi yipratiyor. Benim de iki bebegim var. Hem de biri 21 aylik, biri 5 aylik. Bazen kafayi yiyecek gibi oluyorum, biraz dinlenebilmek istiyorum. Biz de bebeklerimizle buyuyoruz ve degisiyoruz. Esimle birbirimize vakit ayirmaya calisiyoruz. Cok mumkun olmasa da cocuklar disinda konulardan konusmak butun havamizi degistiriyor. Ayni diziyi izleyip konusmak cok iyi geliyor mesela. Gun icinde birbirinize mesaj atin mesela. Bu hislerinizi esinizle paylasin bikmadan. Hemen hemen
 
Igm .!.:
Artık o mu başka bi insan ben mi yaşadıklarımdan değiştim bilmiyorum. Kendimi hiç iyi hissetmiyorum yapayalnizim. Konuştuğumda beni dinleyen kimse yok sadece çenemi yoruyorum. 2 çocukla düzen oturtamadım. Çok zor günler geçiyorum çok :KK42:
Genişletmek için tıkla...
Bie belgesel izlemistim. Cocuk buyutmek bir koy ister diyordu. Gunumuzde sort duvar arasinda tek basimiza cabaliyoruz. Alt katya bir anne aglarken ustunde baska bir anne agliyor gizlice. Kimsenin kimseye faydasi yok ve sorunlar ortak. Yasadigimiz bu bence. Aileden birilerk cocuklarla biraz oynadiginda cok rahatliyorum. Cocuklarin da buna ihtiyaci var. Keske boyle anneler birbirimize destek olabilsek. Benim de cok ihtiyacim var.
 
Igm .!.:
3 Ay önce doğum yaptım. Bekarkende ailevi problemler yaşadım. Evlendikten sonra da. Bu doğum sonrası yine stresli geçti benim için.
Şimdi çok uykum var fakat uyuyamıyorum.
Tam uykuya dalıyorum ya bebek uyanıyor emzirme alt değiştirme derken uykum geri açılıyor. Tekrar uyumakta yine güçlük çekiyorum. Tam uyuyorum yine bastan aynısı.
Çok uykum var ve uykusuzluk artık günümü etkiliyor gittikçe daha sinirli olmaya başladım..
Abartmıyorum hiç iş yapmıyorum çünkü hiç gücüm yok.
Smdi de bas ağrısı başladı 3 gündür geçmiyor. Dusunmekten bıktım.
Benim gibi kötü dönemlerden geçenler yardım edin destek olun lütfen :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Bende sen gibiydim canim esimle sorunlar ikiz bebekler 2 saatte bir beslenmeleri bezleri birde yemek temizlik vs sorumlulugu tek basima yettim hepsine.Bebeginin uyudu zaman hemen dinlenme moduna gec uzan zaten yanindadir o uyandigi an duyarsin kendini boyle boyle rahatlat her firsatta gunduz gece deme bebegin uyudugunda uyumaya dinlenmeye calis.Basit yemekler yap zaten bikac ay sonra bebegin uzun uykuya gececek sende rahatlayacaksin bebeginden onemlisi yok hic bir sikintiyi kafana takma.Ama atlatamiosan psikolojik destek al
 
hepgenc .!.:
Bie belgesel izlemistim. Cocuk buyutmek bir koy ister diyordu. Gunumuzde sort duvar arasinda tek basimiza cabaliyoruz. Alt katya bir anne aglarken ustunde baska bir anne agliyor gizlice. Kimsenin kimseye faydasi yok ve sorunlar ortak. Yasadigimiz bu bence. Aileden birilerk cocuklarla biraz oynadiginda cok rahatliyorum. Cocuklarin da buna ihtiyaci var. Keske boyle anneler birbirimize destek olabilsek. Benim de cok ihtiyacim var.
Genişletmek için tıkla...

Eşimle eskiden hiç durmadan mesajlasirdik smdi gün içinde hiç konuşmuyoruz. Akşamlarda gemide tartışıyoruz. Ona dil dökmekten ilgi istemekten biktim.. gururum yerle bir sanki. Ben başkasıyım. Çocuklarımla çok mutluyum fakar yetişemiyorum hiç biseye yalnızım. Biraz yemek falan düzen oturtsam.. bir de hiç susmadan biriyle dertlerden konuşsam. Beynim sorun düşünüp karakterimi aşırı sınırlı yapmaktan başka ise yaramaz oldu
 
Ruhum Buruk .!.:
Bende sen gibiydim canim esimle sorunlar ikiz bebekler 2 saatte bir beslenmeleri bezleri birde yemek temizlik vs sorumlulugu tek basima yettim hepsine.Bebeginin uyudu zaman hemen dinlenme moduna gec uzan zaten yanindadir o uyandigi an duyarsin kendini boyle boyle rahatlat her firsatta gunduz gece deme bebegin uyudugunda uyumaya dinlenmeye calis.Basit yemekler yap zaten bikac ay sonra bebegin uzun uykuya gececek sende rahatlayacaksin bebeginden onemlisi yok hic bir sikintiyi kafana takma.Ama atlatamiosan psikolojik destek al
Genişletmek için tıkla...

Bebeğim uyuyunca uyuyamam çünkü bi çocuğum daha var. Sana helal olsun valla yetebilmişsin. Yemek temizlik falan diyosun bende hiç biri yok.. uykusuzluktan zaten yarım saat vakit bulsam dermanim yok. Bi kaç ay sonra daha iyi olacağını biliyorum ama bi kaç ay sanki hiç geçmeyecekmiş gibi geliyor
 
Sigortan varsa bakici parasi alip gunluk part time bakici bulsan ? Ben de çok zorlanmisdim. Bir de ben doğum doneminde ayrilmiştim cocugumun babasından. Hatirlamak bile istemiyorum o günleri. Yemek yapamadigim için hep karpuz alırdım pişirmeden yenilecek şeyler. Ev berbat her şey daginik ben ağlamaktan gözlerim şişmişti. Allaha şükür 20 aylık şimdi . Cocugun uykusu 4 y 5 ayda düzene oturur az daha sabir versin allah sana
 
Benimde uyku sorunum vardı ancak öyle haylaz bir bebegim varki uykuya hasret bıraktı bemim gibi birini
Herkesin derdi farklı Allahtan ki keyfi uyumuyorsunuz bebeginiz uyumadıgı icin uyuyamamak sürekli emzirmek hoplatmak zıplatmak gecenin bi yarısı gün icinde iki üc saat kesintili uykuyla durmak cok cok daha zor emin olun
Basagrınız icinde parol kullanabilirsiniz tabi aksi bi durumunuz alerjiniz vs yoksa masum kabul edilen agrı kesici
 
Seni çok iyi anlıyorum. Ben ilk zamanlar gözlerimi kapadığımda halüsinasyonlar görürdüm. Yatağın ucunda duran yastığı o sanıp çığlık atmıştım, oysa bebek beşiğindeydi. Herkes sütünün artması için uyuman lazım diyordu ama ne uykusu... Ve günler de çok kasvetli geçiyordu. Biz de yalnızız. Bebeğin ilk zamanları korkunç. Sağlıklı güzel bi bebek ama o dönem... İlerisi daha aydınlık gerçekten. Senin yardıma ihtiyacın var başka bi şekilde olmaz. Sana bakacak biri... Sohbet edip çayını getirecek, belki masaj yapacak...
 
honey bunch .!.:
Benimde uyku sorunum vardı ancak öyle haylaz bir bebegim varki uykuya hasret bıraktı bemim gibi birini
Herkesin derdi farklı Allahtan ki keyfi uyumuyorsunuz bebeginiz uyumadıgı icin uyuyamamak sürekli emzirmek hoplatmak zıplatmak gecenin bi yarısı gün icinde iki üc saat kesintili uykuyla durmak cok cok daha zor emin olun
Basagrınız icinde parol kullanabilirsiniz tabi aksi bi durumunuz alerjiniz vs yoksa masum kabul edilen agrı kesici
Genişletmek için tıkla...

Evet sorun bu bebek var sürekli ilgilenemk zorundayım üstüne bir de çocuk var gündüz uyuduğunda uyuma şansım zaten yok. Gece de yarım saat 1 saat uyudu desen artık ağrılardan sıkıntılardan uykuya dalamama hastalığına da yakalandik. Neye emin olucam anlayamadım yani keyfi uyumamazlik yapmıyorum heralde :olamaz:
 
janejune .!.:
Seni çok iyi anlıyorum. Ben ilk zamanlar gözlerimi kapadığımda halüsinasyonlar görürdüm. Yatağın ucunda duran yastığı o sanıp çığlık atmıştım, oysa bebek beşiğindeydi. Herkes sütünün artması için uyuman lazım diyordu ama ne uykusu... Ve günler de çok kasvetli geçiyordu. Biz de yalnızız. Bebeğin ilk zamanları korkunç. Sağlıklı güzel bi bebek ama o dönem... İlerisi daha aydınlık gerçekten. Senin yardıma ihtiyacın var başka bi şekilde olmaz. Sana bakacak biri... Sohbet edip çayını getirecek, belki masaj yapacak...
Genişletmek için tıkla...

Sohbet edip çayımı getirecek evet. Ama yok malesef yapayalnız kaldım 2 çocukla. Gerçekten beni anlayan bi cevap olmuş teşekkür ederim. Herkes akıl veriyor uyuman lazim.. ama nasıl?
 
Igm .!.:
Eşimle eskiden hiç durmadan mesajlasirdik smdi gün içinde hiç konuşmuyoruz. Akşamlarda gemide tartışıyoruz. Ona dil dökmekten ilgi istemekten biktim.. gururum yerle bir sanki. Ben başkasıyım. Çocuklarımla çok mutluyum fakar yetişemiyorum hiç biseye yalnızım. Biraz yemek falan düzen oturtsam.. bir de hiç susmadan biriyle dertlerden konuşsam. Beynim sorun düşünüp karakterimi aşırı sınırlı yapmaktan başka ise yaramaz oldu
Genişletmek için tıkla...
seni cok iyi anliyorum. Ayni seyleri yasiyoruz muhtemelen. Bazen depresyona giriyorum. Dertlesecek biri cok önemli kesinlikle. Sadece birileri konussa yanimda butun islerimi yapiyorum. Enerji geliyor birden. Bunlar kritik surecler gibi geliyor bana. Ister istemez degisiyoruz. Olumsuzlasiyoruz. Anlasilmayinca daha sinirli oluyoruz, donguye giriyoruz. Bu hafta kizkardesim geldi. Biraz genclerle birlikte konuşunca butun ruh halim degisti. Diger turlu hep yetememezlik hissi oluyor. Biraz eskisi gibi heyecanli olmamiz lazim. Tabi zor ama olacak. Kendini yanliz hissetme. Esinle de mesajlas mutlaka. Bir sekilde evin isini birak, onunla vakit gecir. O da farkedecek bir seyleri. Seni anlayacak. Onlar da bu kadar halden anlamaz olunca insan uzuluyor iste. Bazen cocugu ona birakip kuafore git gez mesela. Birkac saatte vile seni anlar emin ol
 
hepgenc .!.:
seni cok iyi anliyorum. Ayni seyleri yasiyoruz muhtemelen. Bazen depresyona giriyorum. Dertlesecek biri cok önemli kesinlikle. Sadece birileri konussa yanimda butun islerimi yapiyorum. Enerji geliyor birden. Bunlar kritik surecler gibi geliyor bana. Ister istemez degisiyoruz. Olumsuzlasiyoruz. Anlasilmayinca daha sinirli oluyoruz, donguye giriyoruz. Bu hafta kizkardesim geldi. Biraz genclerle birlikte konuşunca butun ruh halim degisti. Diger turlu hep yetememezlik hissi oluyor. Biraz eskisi gibi heyecanli olmamiz lazim. Tabi zor ama olacak. Kendini yanliz hissetme. Esinle de mesajlas mutlaka. Bir sekilde evin isini birak, onunla vakit gecir. O da farkedecek bir seyleri. Seni anlayacak. Onlar da bu kadar halden anlamaz olunca insan uzuluyor iste. Bazen cocugu ona birakip kuafore git gez mesela. Birkac saatte vile seni anlar emin ol
Genişletmek için tıkla...

Beni anladığını inanıyorum gercekten. Tam olarak ifade edemesemde yaşayan anlıyor demek ki. Enerji çok.cok önemli gerçekten. Ama boş duvara konuşur gibi olunca insan ve fikri sorulmayip bi konu hakkında konuşulurken de sadece sen ne anlarsın gibi konuşmalarla karşılaşınca bütün modu düşüyor. Çekilmez mutsuz karamsar insanla yasamak çok zor gerçekten bazen ben bu halimde kendi kendime neşeli olmaya çalışıyorum herkesi de harekete geçirmeye ama ne fayda.. karsmda hep duvar artık
 
hepgenc .!.:
seni cok iyi anliyorum. Ayni seyleri yasiyoruz muhtemelen. Bazen depresyona giriyorum. Dertlesecek biri cok önemli kesinlikle. Sadece birileri konussa yanimda butun islerimi yapiyorum. Enerji geliyor birden. Bunlar kritik surecler gibi geliyor bana. Ister istemez degisiyoruz. Olumsuzlasiyoruz. Anlasilmayinca daha sinirli oluyoruz, donguye giriyoruz. Bu hafta kizkardesim geldi. Biraz genclerle birlikte konuşunca butun ruh halim degisti. Diger turlu hep yetememezlik hissi oluyor. Biraz eskisi gibi heyecanli olmamiz lazim. Tabi zor ama olacak. Kendini yanliz hissetme. Esinle de mesajlas mutlaka. Bir sekilde evin isini birak, onunla vakit gecir. O da farkedecek bir seyleri. Seni anlayacak. Onlar da bu kadar halden anlamaz olunca insan uzuluyor iste. Bazen cocugu ona birakip kuafore git gez mesela. Birkac saatte vile seni anlar emin ol
Genişletmek için tıkla...
Hâlâ sorunların var mı seninde
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back