Kizlar merabaa gunlerdir yataga yatiyorum gozumden uyku akiyor ama bir turlu dalamiyorum gece uyanmaya basladim sabah oluyo 09:30 da dersim var mesela 9 da daha yatakta olmaya basladim gece butun gun yasadiklarim film şeridi gibi beynimden geciyor kizlar sinav donemi basliyor ne yapicam ben
Ders calisiyorum mesela gozlerim kapanio dayanamiyorum yataga yatiyorum dua okuyorum gozumu kapatiyorum ama olmuyo iste 2 saat yatakta debeleniyorumben öğrenciyken öyle olduğu zamanlar tarih kitabımı alır yatakta okumaya başlardım
o gelmeyen uyku bir anda çöküverirdi gözlerime :)
Aslinda simavlari kafama takmiyorum yada ben oyle saniyorum ada cayini bi deneyeyim bu gece tesekkur ediyorumAşırı stresten ozaman...sınavlarınıza zamanında çalışın bu sizin stres seviyenizin azalmasını sağlayacaktır.
Ada çayı için rahatlatır gevşetir
Ayy evet yaa bende ya tuvaletim gelio ya susuyorum ama normalde hic boyle olmaz aptal gibiyim sabahlari ne yapsak kibu ara bende aynı durumdayım gece 2- 5 arası kesın ayaktayım ve 7 de uyanıp işe gelmem gerekıyor. butun gun ruh gıbı oluyorum sonrada.
kötü durum insan sınır oluyor bu gece uyuyabılcekmıyım dıye.
Sanirim stresliyim sevgilim 6.5 aydir askerde arkadaslarimla pek anlasamiyorum acikcasi okulda hersey problem bu yorulma isi aslinda iyi fikir sabah bi yuruyus yapsam belki daha iyi olabilir sizinde uykunuz varda dalamiyor musunuzStres kaynaklı olabilir daha önce böyle bir probleminiz yoksa.
Ben kendimi bildim bileli uyku problemi yaşarım.
Spor falan yaptığım, yorulduğum zaman rahat uyurum ama.
Vaktiniz varsa yorulmanızı tavsiye ederim ama stres kaynaklıysa psikolojinizi rahatlatmaya çalışın...
Sanirim stresliyim sevgilim 6.5 aydir askerde arkadaslarimla pek anlasamiyorum acikcasi okulda hersey problem bu yorulma isi aslinda iyi fikir sabah bi yuruyus yapsam belki daha iyi olabilir sizinde uykunuz varda dalamiyor musunuz
Tesekkur ederim canim :)Uykusuzluktan gözlerim yanar, başım ağrır, yine de dalamam maalesef.
Yatağa yatınca 1 saati bulabilir dönüp durmam.
Spor yapınca farkı göreceğinizi düşünüyorum, insanın psikolojisine de inanılmaz iyi gelen bir alışkanlık.
Belli ki sizin sıkıntınız stres kaynaklı.
Olumlamar yapın, stresinizi atmaya çalışın, yoluna girecektir herşey... (;