#uyku düzensizliği

Hanimlar merhaba gercekten illallah dedigim ve yardımınıza ihtiyacım var dedigim bi konuyla geldim uyku problemi.
Yasayanlar varmi aranizda bilmiyorum ama ne yaptimsa olmadi bi türlü duzene sokamadim .
Ben geceleri uykuya dalamiyorum uyuyamiyorum hal boyle olunca gündüz uyuyorum ve aylardir böyle gündüz uyansam bile kendime gelemiyorum bi türlü sersem gibi oluyorum bitkisel ilaclar kullandım doktora gittim antidepresan kullandm papatya cayi kullandm daha neler denedim ama banamısın demedi sabah uyanip aksama kadar uyumadigim oldu ama cok zorlaniyorum artik yaşam kalitemi düşürüyo bu durum gündelik işlerimi yapmakta zorlaniyorum lutfen bi çözüm önerin

Gündüz uyumayacaksınız bir süre. Böylece geceye alışacaksınız. Allah kolaylık versin çok zor durum.

Teseekkur ederim evet cok zor herseyi deniyorum