Fazla kafein tüketmekten sakın. Sigara ve alkolden uzak dur. Ayrıca bir kadın doğum uzmanına gidip vitamin testi ve kan sayımı yaptırman gerek.
Demire + Folik asit + B12 vitamin desteği alman lazım. Hamile kalmadan birkaç ay önce başlayan folik asit tedavisi çocuğun ilk aylardaki gelişimi için çok önemli.Ayrıca hamile kaldıktan sonra da ilk 3 ay devam ediyorsun kullanmaya.