- 15 Eylül 2018
- 3.116
- 3.993
Bencw brz guleblrz yada genel seyler konusablrz hepimizin birbirine ihtyci var herkes farkli yerlerde ama Suan Tek yerdeyiz bu aslinda harika bir Olay
Bencw brz guleblrz yada genel seyler konusablrz hepimizin birbirine ihtyci var herkes farkli yerlerde ama Suan Tek yerdeyiz bu aslinda harika bir OlayDestek verebilirim Astoria.
Ben gelişmeleri takip etmekle birlikte fazla tedirgin değilim.
Topiği okudukça 'ben de mi bir gariplik var' diye düşünmeden de edemiyorum.
İyi olur yoksa terk edeceğim topigi..kafa dağıtmak ziyade panik oluşturmaya başladı..Biraz psikolojik sağlamlıktan bahsedelim mi? Sanırım hepimizin biraz buna ihtiyacı var, panik dalgası topiği sardı gibi hissediyorum. Git hastaneye orada psikologluk yap demeyecekler varsa biraz bahsedebiliriz ehehe. :)
Destek verebilirim Astoria.
Ben gelişmeleri takip etmekle birlikte fazla tedirgin değilim.
Topiği okudukça 'ben de mi bir gariplik var' diye düşünmeden de edemiyorum.
Bende size destek olarak video paylaşayım...Harika olur, ben yazmaya başlıyorum o halde. Sizden de eklemeler ve destek bekliyorum mutlaka. :)
Ah kesinlikle. Siz veBiraz psikolojik sağlamlıktan bahsedelim mi? Sanırım hepimizin biraz buna ihtiyacı var, panik dalgası topiği sardı gibi hissediyorum. Git hastaneye orada psikologluk yap demeyecekler varsa biraz bahsedebiliriz ehehe. :)
Siz ve Astoria beni "çok mu hafife alıyorum yahu" düşüncelerinden kurtarıyorsunuz.Destek verebilirim Astoria.
Ben gelişmeleri takip etmekle birlikte fazla tedirgin değilim.
Topiği okudukça 'ben de mi bir gariplik var' diye düşünmeden de edemiyorum.
Şimdi bir tv programında bir uzman açıkladı, Güney Kore’de günde 10bin civarı test yapılıyormuş ve 20-30 yaş civarı insanlarda da pozitif oran çok fazla. Bizde şimdiye kadar yapılan toplam test sayısı 10bin civarı. Sanırım düşündüğüm gibi nüfusun büyük çoğunda bu virüs var ama çoğu semptom göstermediği için farkında bile değil. Hepimize test yapılsa acaba kaç kişide çıkar.
Peki hastanelerde çok geç randevu alındığı doğru mu ?
Orada tanıdığım birinin annesinde semptomlar var.Hastane için ''şimdi gitsek 5 gün sonra ancak bakarlar'' falan dediler,kafam karıştı böyle saçmalık var mı gerçekten ?
Psikolojik sağlamlık dediğimiz şey aslında sizin belirsizliğe olan tahammül gücünüzdür. Belirsizlik bizim hayatımızda yer alan bir gerçek. Bu hayatta yarın hayatınıza ne geleceği her zaman belirsizdir. Misal bugün virüs korkusu ile yaşarken yarın bambaşka bir haber alıp gündeminizi onunla meşgul edebilirsiniz. Bilim öngörü gücümüzü artırabilir ancak başımıza gelebilecek her şeyi öngörmemiz, bilmemiz mümkün değildir.
Şu günlerde belirsizliğe tahammül etmek hiçbirimiz için kolay değil. Böyle dönemlerde kaygınızın, stresinizin, korkunuzun, hatta depresyon düzeyinizin arttığını hissedebilirsiniz. Burada bir adım önde olanlar, belirsizliğe tahammül gücü fazla olanlar oluyor. Belirsizliğe nasıl tahammül ederiz peki? Rutinimizi bozmamak, rutinimiz bozulduysa bile yeni bir düzen kurabilmek, bize anlamlı gelecek uğraşlar bulmak, yalan yanlış bilgileri yaymak yerine birbirimizle dayanışmak, dertleşmek ve sosyal destek aramak... Bunlar psikolojik sağlamlığımızı artıracak şeyler.
Gerçeklerden kaçınmak, var olanı inkâr etmek, öfkelenmek, saldırganlık, içe kapamak, strese girmek... Bunlar size yardımcı olmaz. Aksine belirsizliğe olan tahammülsüzlüğünüz daha da azalır, endişe sizi yer bitirir ve en sonunda vücudunuz aslında var olmayan sahte belirtiler dahi üretmeye başlayabilir. Zihninizin size hükmettiği kadarsınız, bunu unutmayın. Tek başınıza başa çıkamıyorsanız psikolojik destek alın, artık online psikoterapiler de revaçta. İzole olmak dünyanın sonu değil, bu gelip geçici bir önlem. Şu an size hiç geçmeyecekmiş gibi geliyor ama günün birinde klasik yaşantımıza geri döneceğiz.
Ne diyor Seneca, "Başlayan her şey biter"
Çay, çekirdek ve film öneriyorum; baya bi götürüyor evde can sıkıntısını ve kocaya tahammülü. : p
Siz ve Astoria beni "çok mu hafife alıyorum yahu" düşüncelerinden kurtarıyorsunuz.
Ben rahatım şahsen. Yani bu rahatlık avmye gidip oradan kuaföre geçiyorum rahatlığı değil tabii ki. Sadece hayatım bu değil, buna odaklı yaşamıyorum, Temizlik Avcısı gibi takılmıyorum evde.
Buradaki bazı üyeleri gördükçe kendimden şüphe ediyorum.
Sonra sizin ve Astoria'nın sakinliğini görünce heh diyorum tamam ya
Gereksiz kısım hangisi. Buna kim karar veriyor?derin sularda abla filmdelisi ve Astoria dan gercekten faydalı guzel bilgiler ediniyoruz devam etmelisiniz bence. Az bi kesim olan gereksiz kısmın söylediklerini bizim icin duymayin lütfen ❤
Zihni başka bir konuya odaklamak konusunda gayet güzel bir öneri. :) Vaktim yok deyip ertelediğiniz pek çok işi yapabilmek için yine güzel bir fırsat.
Çay, çekirdek ve film öneriyorum; baya bi götürüyor evde can sıkıntısını ve kocaya tahammülü. : p
Aynı dönem sigara bırakma aşamasındayım, bu sebeple evde takılmak biraz daha alengirli hale geliyor. Hoş full evde de değilim, elbette arada bisikletime atlayıp en azından yollar boyu gidip geliyorum, yarın bisiklet günüm mesela; çizim mizim yapıyorum, kurstan ödevler aldım onları yapacağım (Kurs da izine girdi bir buçuk hafta, 10 gün kadar); sigarayı yine düşürdüm az içmeye, sürekli ağzım elim evin içinde bir şey ister. Pc oyunlarına tekrar sardım mesela ben de.
Kimi temizlik yapar, kimi ev yerleştirir hesabı, ben de pc oyununa sardım.
Baksınlar, online bile güzel, aklı-zihni güzel meşgul eden ve el koordinasyonunu geliştiren oyunlar var. Seçenek bol.
zaten artık çok geç..
hepimiz enfekte olacağız öyle yada böyle..
yaşadığım yerde vaka var. yine de sakinim. eşim netten abuk subuk şeyler okumasa birde:))
Gereksiz kısım hangisi. Buna kim karar veriyor?