- Konu Sahibi ProfDrBulentTiras
Tüp bebek tedavisi, bazı hastalar açısından korkutucu ve endişe verici bir süreç olarak algılanabilmektedir. Kısırlık, bebek sahibi olmak isteyen çiftler için üzücü bir durum olabilse de yaşadığınız sağlık sorununu ne kadar erken öğrenirseniz, tedavi için o kadar erken yol alabilirsiniz.
Tüp bebek tedavisinde çiftlerin sıkça duydukları korkuları ve endişeleri, tedavi sürecinde stresinizi nasıl kontrol altına alabileceğinizi bu yazıda okuyabilirsiniz.
Tüp bebek tedavisi, doğal yolla bebek sahibi olamayan çiftlere yardımcı olan tedavilerin başında gelmektedir. Ancak bazen tedavinin hastalarda neden olduğu korku, tedaviyi ertelemeye neden olabilmektedir. Tedavinin ertelenmesi, çiftlerin yaşlarının ilerlemesine ve bu nedenle tedavinin daha zor hale gelmesine yol açabilmektedir. Bu nedenle bebek sahibi olmakta zorluk yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalı ve tedavi seçeneklerinizi öğrenmelisiniz.
Tüp bebek tedavisinde çiftlerin sıklıkla yaşadıkları korkular ve endişeler şu şekildedir:
Tüp bebek çok pahalı bir tedavi yöntemidir
Tüp bebek tedavisine başlamak isteyen çiftlerin en sık korktukları şeylerden bir tanesi tedavi ücretleridir. Tüp bebek tedavisi bazı çiftler için ek masraflara neden olabilse de tedavi ücretleri kişiden kişiye değişiklik gösterdiği için herkes aynı ücretleri ödememektedir. Bunun nedeni, her hastanın yaşadığı sorunun farklı olmasından ve tedavide başarı oranlarının herkes için aynı olmaması nedeniyle bazı kişilerin birden fazla döngüye ihtiyaç duyabilmesinden kaynaklanmaktadır. Tedavi ücretlerinin değişiklik göstermesine neden olan çok sayıda faktör bulunduğundan dolayı bir uzmana danışmadan tedavi ücretleri hakkında önyargılı olmamalısınız.
Tüp bebek tedavisi tek şansım olabilir
Kısırlık sorunu yaşayan çiftler, tek seçeneklerinin tüp bebek tedavisi olduğunu düşünmelerinden dolayı da uzman yardımı almaktan çekinebilmektedir. Tüp bebek tedavisi, oldukça etkili bir tedavi yöntemi olmakla birlikte her çiftin ihtiyacı olan bir tedavi değildir. Kısırlıkla ilgili bazı sorunlarda aşılama gibi daha az invaziv tedavi yöntemleri yeterli olabildiği için tüp bebeğe ihtiyaç duyulmayabilir.
İkizlerim ya da üçüzlerim olabilir
Tüp bebekte ikiz veya üçüz gebelikler için birden fazla embriyo transfer edilmesi gereklidir. Tüp bebekte birden fazla embriyo transferi genelde tercih edilmediğinden ikiz ya da üçüz gebelik yaşamaktan korkmanız gerekmez. Bazı durumlarda hastanın yaşına bağlı olarak birden fazla embriyo transferi yapılabilse de doktorunuz bunu bilginiz dahilinde yapacağı için endişelenmemelisiniz.
Tedavi işe yaramayabilir
Kısırlık tedavileriyle ilgili olarak pek çok insanın, tedavinin işe yaramama riskinden dolayı endişe duydukları söylenebilir. Günümüzde kısırlık için pek çok tedavi yöntemi bulunduğundan dolayı bir tedavide başarısızlık yaşanmış olsa dahi diğerinde başarı elde edilebilir. Bu nedenle tüp bebek gibi tedavilere başlamadan önce tedavilerin işe yaramayacağından korkmak yerine bir uzmana başvurarak size uygun tedaviler hakkında bilgi sahibi olmalısınız.
Vücudumda yanlış giden bir şeyler var
Tüp bebek gibi tedavilere başvurmadan önceki süreçte kendinizi, vücudunuzla ilgili yanlış bir şeyler olduğuna yönelik ikna etmiş olabilirsiniz. Ancak günümüzde her sekiz çiftten biri bebek sahibi olmayla ilgili sorunlar yaşadığı için kendinizi yalnız hissetmemelisiniz. Tedaviye ihtiyaç duymanız, sizinle ilgili yanlış bir şeyler olduğunu göstermemektedir. Kısırlıkla ilgili sorunların bir kısmı kadından ve bir kısmı erkekten kaynaklanırken bir kısmı ise çevresel faktörlerden veya bilinmeyen nedenlerden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle kendinizi veya eşinizi suçlamak yerine neler yapabileceğinizi öğrenmelisiniz.
Tedavi hakkında konuşmaktan utanıyorum
Bebek sahibi olmakla ilgili konuşmak, bazı çiftler açısından zorlayıcı olabilmektedir. Vücudunuz, adet döngünüz ve cinsel yaşamınız hakkında bir yabancıyla konuşmanız, başlarda endişe duymanıza yol açabilir. Bununla birlikte pek çok çiftin sizinle aynı süreçten geçtiğini unutmamalısınız. Sizin için doğru tedaviyi ancak doktorunuza gerekli bilgileri sağlayarak öğrenebilirsiniz.
Tüp Bebek Tedavisinde Stres Yönetimi
Tüp bebek tedavisi görmek istiyor ancak endişeleriniz ve korkularınız nedeniyle çok fazla stres hissediyorsanız, bu süreci daha kolay bir şekilde atlatmak adına bazı adımlar atabilirsiniz. Endişelerinizi, korkularınızı ve stresinizi kontrol altına almak için şunlara dikkat edebilirsiniz:
Endişelerinizi tanımlayın
Stres yönetimi için öncelikle endişelerinizin ve korkularınızın neler olduğunu belirleyin. Bunun için yalnızca kendinizi dinlemeniz ve tekrar eden endişe verici düşüncelerinizi not almanız yeterlidir. Bunları not almalı ve sonrasında kabul etmelisiniz.
Endişelerinizi inceleyin
Endişelerinizi ve korkularınızı sıraladıktan sonra bunları inceleyin. Tüp bebek başarısıyla ilgili endişeleriniz varsa bunları doktorunuzla konuşun. Doktorunuz, sizden önce çok sayıda hastayla çalıştığı için sizin durumunuzda başarı oranlarının nasıl olduğu konusunda sizi bilgilendirecektir. Bunun yanı sıra endişelerinizi ve korkularınızı eşinizle, arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşmanız, bunların bir kısmının gerçekçi olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır.
Düşünce kalıplarınızı değiştirin
Endişeleriniz ve korkularınız üzerine düşündükten sonra düşünce kalıplarınızı değiştirmeye çalışın. Örneğin, bebek sahibi olup olamayacağınız hakkında düşünüp duruyorsanız, sürekli olarak endişelenmek yerine kendinizin ve tedavi sürecinde yanınızda olan herkesin ellerinden gelenin en iyisini yaptığını düşünüp rahatlamaya çalışın.
Endişelenmeye belli bir zaman ayırın
Tüp bebekle ilgili endişelerinizi durduramıyorsanız, bu düşünceler için her gün belli bir zaman ayırın. Günde en fazla 30 dakika olacak şekilde bir zaman belirleyin ve endişelerinizle ilgili olarak yalnızca bu süre içerisinde düşünün. Süre dolduğunda endişeleriniz üzerinde düşünmeyi bırakın ve aklınıza gelen şeyleri not alıp bunlar üzerinde yalnızca zamanı geldiğinde düşünmeye başlayın.
Kişisel bakımınızı aksatmayın
Tüp bebek tedavisi boyunca kişisel bakımınıza her zamanki gibi zaman ayırmaya devam edin. Yoga gibi bilinçli farkındalık egzersizleri yapıyorsanız bunları yapmaya ara vermeyin. Ayrıca sevdiğiniz bir diziyi izlemek ya da kitabı okumak, yürüyüş yapmak ve kuaföre gitmek gibi zevk aldığınız aktivitelerden ödün vermeyin. Bu sayede hayatınıza normal bir şekilde devam edebilir ve endişelerinizin hayatınızı ele geçirmesini engelleyebilirsiniz.
Uzman yardımı alın
Tüp bebek tedavisi görecek kişilerin stresli ve endişeli hissetmeleri normaldir. Ancak bu süreci tek başınıza atlatmak zorunda değilsiniz. Stresinizi ve endişelerinizi kontrol altına almakta zorlanıyorsanız, uzman yardımı alarak bu süreci daha kolay geçirebilirsiniz. Kısırlık ve kısırlık tedavileri bazen başa çıkılması zor konular olabildiği için gerekli durumlarda uzman yardımı almaktan çekinmemelisiniz.
Tüp bebek tedavisinde çiftlerin sıkça duydukları korkuları ve endişeleri, tedavi sürecinde stresinizi nasıl kontrol altına alabileceğinizi bu yazıda okuyabilirsiniz.
Tüp Bebek Tedavisi Neden Korkutuyor?
Tüp bebek tedavisi, doğal yolla bebek sahibi olamayan çiftlere yardımcı olan tedavilerin başında gelmektedir. Ancak bazen tedavinin hastalarda neden olduğu korku, tedaviyi ertelemeye neden olabilmektedir. Tedavinin ertelenmesi, çiftlerin yaşlarının ilerlemesine ve bu nedenle tedavinin daha zor hale gelmesine yol açabilmektedir. Bu nedenle bebek sahibi olmakta zorluk yaşıyorsanız, vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalı ve tedavi seçeneklerinizi öğrenmelisiniz.
Tüp bebek tedavisinde çiftlerin sıklıkla yaşadıkları korkular ve endişeler şu şekildedir:
Tüp bebek çok pahalı bir tedavi yöntemidir
Tüp bebek tedavisine başlamak isteyen çiftlerin en sık korktukları şeylerden bir tanesi tedavi ücretleridir. Tüp bebek tedavisi bazı çiftler için ek masraflara neden olabilse de tedavi ücretleri kişiden kişiye değişiklik gösterdiği için herkes aynı ücretleri ödememektedir. Bunun nedeni, her hastanın yaşadığı sorunun farklı olmasından ve tedavide başarı oranlarının herkes için aynı olmaması nedeniyle bazı kişilerin birden fazla döngüye ihtiyaç duyabilmesinden kaynaklanmaktadır. Tedavi ücretlerinin değişiklik göstermesine neden olan çok sayıda faktör bulunduğundan dolayı bir uzmana danışmadan tedavi ücretleri hakkında önyargılı olmamalısınız.
Tüp bebek tedavisi tek şansım olabilir
Kısırlık sorunu yaşayan çiftler, tek seçeneklerinin tüp bebek tedavisi olduğunu düşünmelerinden dolayı da uzman yardımı almaktan çekinebilmektedir. Tüp bebek tedavisi, oldukça etkili bir tedavi yöntemi olmakla birlikte her çiftin ihtiyacı olan bir tedavi değildir. Kısırlıkla ilgili bazı sorunlarda aşılama gibi daha az invaziv tedavi yöntemleri yeterli olabildiği için tüp bebeğe ihtiyaç duyulmayabilir.
İkizlerim ya da üçüzlerim olabilir
Tüp bebekte ikiz veya üçüz gebelikler için birden fazla embriyo transfer edilmesi gereklidir. Tüp bebekte birden fazla embriyo transferi genelde tercih edilmediğinden ikiz ya da üçüz gebelik yaşamaktan korkmanız gerekmez. Bazı durumlarda hastanın yaşına bağlı olarak birden fazla embriyo transferi yapılabilse de doktorunuz bunu bilginiz dahilinde yapacağı için endişelenmemelisiniz.
Tedavi işe yaramayabilir
Kısırlık tedavileriyle ilgili olarak pek çok insanın, tedavinin işe yaramama riskinden dolayı endişe duydukları söylenebilir. Günümüzde kısırlık için pek çok tedavi yöntemi bulunduğundan dolayı bir tedavide başarısızlık yaşanmış olsa dahi diğerinde başarı elde edilebilir. Bu nedenle tüp bebek gibi tedavilere başlamadan önce tedavilerin işe yaramayacağından korkmak yerine bir uzmana başvurarak size uygun tedaviler hakkında bilgi sahibi olmalısınız.
Vücudumda yanlış giden bir şeyler var
Tüp bebek gibi tedavilere başvurmadan önceki süreçte kendinizi, vücudunuzla ilgili yanlış bir şeyler olduğuna yönelik ikna etmiş olabilirsiniz. Ancak günümüzde her sekiz çiftten biri bebek sahibi olmayla ilgili sorunlar yaşadığı için kendinizi yalnız hissetmemelisiniz. Tedaviye ihtiyaç duymanız, sizinle ilgili yanlış bir şeyler olduğunu göstermemektedir. Kısırlıkla ilgili sorunların bir kısmı kadından ve bir kısmı erkekten kaynaklanırken bir kısmı ise çevresel faktörlerden veya bilinmeyen nedenlerden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle kendinizi veya eşinizi suçlamak yerine neler yapabileceğinizi öğrenmelisiniz.
Tedavi hakkında konuşmaktan utanıyorum
Bebek sahibi olmakla ilgili konuşmak, bazı çiftler açısından zorlayıcı olabilmektedir. Vücudunuz, adet döngünüz ve cinsel yaşamınız hakkında bir yabancıyla konuşmanız, başlarda endişe duymanıza yol açabilir. Bununla birlikte pek çok çiftin sizinle aynı süreçten geçtiğini unutmamalısınız. Sizin için doğru tedaviyi ancak doktorunuza gerekli bilgileri sağlayarak öğrenebilirsiniz.
Tüp Bebek Tedavisinde Stres Yönetimi
Tüp bebek tedavisi görmek istiyor ancak endişeleriniz ve korkularınız nedeniyle çok fazla stres hissediyorsanız, bu süreci daha kolay bir şekilde atlatmak adına bazı adımlar atabilirsiniz. Endişelerinizi, korkularınızı ve stresinizi kontrol altına almak için şunlara dikkat edebilirsiniz:
Endişelerinizi tanımlayın
Stres yönetimi için öncelikle endişelerinizin ve korkularınızın neler olduğunu belirleyin. Bunun için yalnızca kendinizi dinlemeniz ve tekrar eden endişe verici düşüncelerinizi not almanız yeterlidir. Bunları not almalı ve sonrasında kabul etmelisiniz.
Endişelerinizi inceleyin
Endişelerinizi ve korkularınızı sıraladıktan sonra bunları inceleyin. Tüp bebek başarısıyla ilgili endişeleriniz varsa bunları doktorunuzla konuşun. Doktorunuz, sizden önce çok sayıda hastayla çalıştığı için sizin durumunuzda başarı oranlarının nasıl olduğu konusunda sizi bilgilendirecektir. Bunun yanı sıra endişelerinizi ve korkularınızı eşinizle, arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşmanız, bunların bir kısmının gerçekçi olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır.
Düşünce kalıplarınızı değiştirin
Endişeleriniz ve korkularınız üzerine düşündükten sonra düşünce kalıplarınızı değiştirmeye çalışın. Örneğin, bebek sahibi olup olamayacağınız hakkında düşünüp duruyorsanız, sürekli olarak endişelenmek yerine kendinizin ve tedavi sürecinde yanınızda olan herkesin ellerinden gelenin en iyisini yaptığını düşünüp rahatlamaya çalışın.
Endişelenmeye belli bir zaman ayırın
Tüp bebekle ilgili endişelerinizi durduramıyorsanız, bu düşünceler için her gün belli bir zaman ayırın. Günde en fazla 30 dakika olacak şekilde bir zaman belirleyin ve endişelerinizle ilgili olarak yalnızca bu süre içerisinde düşünün. Süre dolduğunda endişeleriniz üzerinde düşünmeyi bırakın ve aklınıza gelen şeyleri not alıp bunlar üzerinde yalnızca zamanı geldiğinde düşünmeye başlayın.
Kişisel bakımınızı aksatmayın
Tüp bebek tedavisi boyunca kişisel bakımınıza her zamanki gibi zaman ayırmaya devam edin. Yoga gibi bilinçli farkındalık egzersizleri yapıyorsanız bunları yapmaya ara vermeyin. Ayrıca sevdiğiniz bir diziyi izlemek ya da kitabı okumak, yürüyüş yapmak ve kuaföre gitmek gibi zevk aldığınız aktivitelerden ödün vermeyin. Bu sayede hayatınıza normal bir şekilde devam edebilir ve endişelerinizin hayatınızı ele geçirmesini engelleyebilirsiniz.
Uzman yardımı alın
Tüp bebek tedavisi görecek kişilerin stresli ve endişeli hissetmeleri normaldir. Ancak bu süreci tek başınıza atlatmak zorunda değilsiniz. Stresinizi ve endişelerinizi kontrol altına almakta zorlanıyorsanız, uzman yardımı alarak bu süreci daha kolay geçirebilirsiniz. Kısırlık ve kısırlık tedavileri bazen başa çıkılması zor konular olabildiği için gerekli durumlarda uzman yardımı almaktan çekinmemelisiniz.
