Merhabalar kızlar. 3 yildir sebepsiz infertilite ile uğraşıyorum. 2 kez aşılama oldum ilac tedavileri vs hiç birinden olumlu sonuç alamadim. Birkaç ay sonra Tüp Bebek tedavisine başlayacağım. Ama kendimi daha öncesinden hazırlamak istiyorum. İdeal kiloya ulaşmak, 3 4 kilo fazlam var, sağlıklı beslenme rutini oluşturmak ve en önemlisi psikolojik olarak kendimi bu stresli sürece hazirlamak istiyorum. Şuan bu süreç bana cok zor görünüyor aşılama tedavisinde bile cok strese girmiştim çünkü. Bu süreçte neler yaşadınız önerileri olan varsa cok mutlu olurum
başarı şansını arttırmak için bu dönemi kontrollü bir şekilde atlatmak için neler önerirsiniz