Tülay'ın Başarı Hikayesi

arkadaşlar ben tam otuz kilo verdim hemde sıkı bir diyete gerek duymadan sadece yediklerime biraz da akşam yemeği saatine dikkat ettim o kadar zorlayıcı olmadı spor dahi yapmadım ama vücudumda herhangi bir sarkmada olmadı.86 kiloydum ama şu anda 58 kiloyum ve bu şekilde mutluyum:)

maşallah canım sana darısı benim başıma artıkk

amin:) uyguladığın bir diyet var mı

arkadaşım güzel kilo vermişin benimde 10 kilo fazlam var yardımcı olurmusun neler yaptın ekmek yedinmi

tebrik ediyorum ya spor yapmadan vermek metebolizmanın süper çalıştığının garantisidir maalesef herkes senin kadar şanslı değil

ben kilo verirken en çok dikkat ettiğim şey sat 7den sonra meyve de olsa hiçbirşey yemedim
ilk bir hafta zor oldu ama daha sonra bünye alışıyor.akşamları mutlaka bir tane soda ve metobolizmayı hızlandırmak için sade kahve içtim.6 ayda verdim 30kilo ama bir daha almadım.en önemlisi hayatımdan cips ve kolayı tamamen çıkardım.benim uyguladığım yöntem buydu .şunu da belirteyim hiçbir şekilde spor yapmadım:)))

Tebrikler canım Herkes kolay kolay kilo veremez hele 30 kilo Hepimize örnek oldun inş. bizde senin gibi kurtuluruz kilolarımızdan