Tırnaklar herhangi bir cismi alıp kaldırmanıza yardımcı olur elbette,
can sıkıntısında ısırıp koparmamız için iyi bir uğraştır aynı zamanda,
bir yer leke olduğunda aklımıza ilk gelen şey tırnağımızla kazımaktır.
Sonuç olarak bütün kadınların başarısı Kırık, Çizik ve Matlaşmış tırnaktır…
Peki ne yapılmalı, nasıl bakmalı tırnaklara?
Zarif, düzgün, bakımlı tırnaklar için yapılması gerekenler;
Tırnakları haftada bir kısaltılmalı, tırnaklarınız bu şekilde hep bakımlı kalacağından hasar görme ihtimali azaltırsınız.
Tırnaklarınızı kısaltmak için bir törpü ve keskin manikür makası veya tırnak kesme aleti kullanın.
Eğer tırnaklanınız gevrekse veya kalınsa banyodan sonra yumuşadıkları zaman kesin. Kenarları törpünün ince tarafıyla düzeltin.
Eğer uzun tırnak seviyorsanız kazayla zedelenmemelerini ve kenarda kir birikimini önlemeye çalışın.
Törpüyü ileri - geri değil, tek yönlü hareket ettirin. Yanlış törpüleme tırnak dokusunun bozulmasına ve tırnağınızın katmanlar halinde soyulmasına neden olabilir.
Ellerinizi ılık sabunlu suyun içinde bir kaç dakika bekleterek tırnak etlerinin yumuşatın. Törpünün ucuyla tırnağın üstüne doğru uzayan deriyi kenarlara doğru ittirin.
Bu deriyi kesme işini profesyonellere bırakın, dipten kesip kanatabilir, bakteri ve mantarlar için bir giriş noktası oluşturarak enfeksiyona yol açabilirsiniz.
Cila; tırnakları dış etkenlere karşı güçlendir ve hasar görmesini engeller. Tırnağınızı temizledikten sonra cila sürün. Bir kalın kat sürmektense, birkaç ince kat sürün. Oje kullanmasanız da tırnak güçlendirici cilaları kullanmanızda fayda var. Renkli bir oje sürmek istiyorsanız bu cila kuruduktan sonra üzerine sürebilirsiniz. Oje seçerken de kalitesine dikkat edin.
Aseton kullanımını asgariye indirin. Haftada bir kereden fazla aseton kullanmamaya çalışın. Aseton tırnağınızda kurumaya yol açacağından dokusuna zarar verir.
Ellerinizi mümkün olduğunca çok nemlendirin. Ayrıca tırnak çevresindeki derileri yumuşak tutmak için özel üretilmiş yağlardan kullanmanız tırnağınıza yaptığınız bakımın daha uzun ömürlü olmasını sağlayacaktır.
Beslenmenin tırnağa etkileri ise;
A Vitamini ve kalsiyum eksikliği kuruluğa ve zayıflığa neden olabilir.
Folic asid ve C vitamini eksikliği tırnak yüzeyinin pürüzlü olmasına neden olabilir.
Tırnağın üzerindeki beyaz lekeler protein eksikliğinden kaynaklanabilir.
Hidroklorik asid eksikliği tırnakların soyulmasına neden olabilir.
Yetersiz beslenme ya da B12 eksikliği kuruluğa, şekil bozukluğuna, tırnak renginin koyulaşmasına neden olabilir.
Çinko eksikliği tırnak üzerinde beyaz noktalar oluşmasına neden olabilir.
Tırnaktaki kurumalar ve çatlamalar daha fazla sıvı tüketmeniz gerektiğine işarettir.
Tırnak çevresindeki etlerdeki kızarıklık metabolizmanın zayıflığına ve temel yağ asidlerinin eksikliğine işaret olabilir.
Bunun için:
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitaminleri, mineralleri ve enzimleri tamamlamak için tükettiğiniz gıdaların en az yüzde ellisi taze meyve ve sebze olmalıdır.
Silisyum ve kükürt bakımından zengin olan brokoli, balık ve soğan gibi yiyecekleri bol bol tüketin. Ayrıca soya ve baklagiller de biotin zenginlikleri nedeniyle tüketilmesi gereken besinlerdir.
Ve her zaman bol bol su için.
can sıkıntısında ısırıp koparmamız için iyi bir uğraştır aynı zamanda,
bir yer leke olduğunda aklımıza ilk gelen şey tırnağımızla kazımaktır.
Sonuç olarak bütün kadınların başarısı Kırık, Çizik ve Matlaşmış tırnaktır…
Peki ne yapılmalı, nasıl bakmalı tırnaklara?
Zarif, düzgün, bakımlı tırnaklar için yapılması gerekenler;
Tırnakları haftada bir kısaltılmalı, tırnaklarınız bu şekilde hep bakımlı kalacağından hasar görme ihtimali azaltırsınız.
Tırnaklarınızı kısaltmak için bir törpü ve keskin manikür makası veya tırnak kesme aleti kullanın.
Eğer tırnaklanınız gevrekse veya kalınsa banyodan sonra yumuşadıkları zaman kesin. Kenarları törpünün ince tarafıyla düzeltin.
Eğer uzun tırnak seviyorsanız kazayla zedelenmemelerini ve kenarda kir birikimini önlemeye çalışın.
Törpüyü ileri - geri değil, tek yönlü hareket ettirin. Yanlış törpüleme tırnak dokusunun bozulmasına ve tırnağınızın katmanlar halinde soyulmasına neden olabilir.
Ellerinizi ılık sabunlu suyun içinde bir kaç dakika bekleterek tırnak etlerinin yumuşatın. Törpünün ucuyla tırnağın üstüne doğru uzayan deriyi kenarlara doğru ittirin.
Bu deriyi kesme işini profesyonellere bırakın, dipten kesip kanatabilir, bakteri ve mantarlar için bir giriş noktası oluşturarak enfeksiyona yol açabilirsiniz.
Cila; tırnakları dış etkenlere karşı güçlendir ve hasar görmesini engeller. Tırnağınızı temizledikten sonra cila sürün. Bir kalın kat sürmektense, birkaç ince kat sürün. Oje kullanmasanız da tırnak güçlendirici cilaları kullanmanızda fayda var. Renkli bir oje sürmek istiyorsanız bu cila kuruduktan sonra üzerine sürebilirsiniz. Oje seçerken de kalitesine dikkat edin.
Aseton kullanımını asgariye indirin. Haftada bir kereden fazla aseton kullanmamaya çalışın. Aseton tırnağınızda kurumaya yol açacağından dokusuna zarar verir.
Ellerinizi mümkün olduğunca çok nemlendirin. Ayrıca tırnak çevresindeki derileri yumuşak tutmak için özel üretilmiş yağlardan kullanmanız tırnağınıza yaptığınız bakımın daha uzun ömürlü olmasını sağlayacaktır.
Beslenmenin tırnağa etkileri ise;
A Vitamini ve kalsiyum eksikliği kuruluğa ve zayıflığa neden olabilir.
Folic asid ve C vitamini eksikliği tırnak yüzeyinin pürüzlü olmasına neden olabilir.
Tırnağın üzerindeki beyaz lekeler protein eksikliğinden kaynaklanabilir.
Hidroklorik asid eksikliği tırnakların soyulmasına neden olabilir.
Yetersiz beslenme ya da B12 eksikliği kuruluğa, şekil bozukluğuna, tırnak renginin koyulaşmasına neden olabilir.
Çinko eksikliği tırnak üzerinde beyaz noktalar oluşmasına neden olabilir.
Tırnaktaki kurumalar ve çatlamalar daha fazla sıvı tüketmeniz gerektiğine işarettir.
Tırnak çevresindeki etlerdeki kızarıklık metabolizmanın zayıflığına ve temel yağ asidlerinin eksikliğine işaret olabilir.
Bunun için:
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitaminleri, mineralleri ve enzimleri tamamlamak için tükettiğiniz gıdaların en az yüzde ellisi taze meyve ve sebze olmalıdır.
Silisyum ve kükürt bakımından zengin olan brokoli, balık ve soğan gibi yiyecekleri bol bol tüketin. Ayrıca soya ve baklagiller de biotin zenginlikleri nedeniyle tüketilmesi gereken besinlerdir.
Ve her zaman bol bol su için.
