- 26 Eylül 2007
- 6.481
- 23
- 44
Diyet salata
Yeşillikleri yıkayıp süzün.
Tavuk göğüsünü uzun ve ince kesin ve tavaya koyarak, suyunu bırakıp çekene kadar pişirin.
2 yemek kaşığı zeytinyağ ilave edip tavuğu kavurun.
1 yemek kaşığı soya sosunu ekleyin.
Tavuğu tavadan alın ve kalan yağa susamı atıp pembeleştirin.
1 adet tavuk göğüs eti
2 yemek kaşığı susam
10 adet çeri domates
1 paket akdeniz yeşilliği
2 sap dereotu
1 yemek kaşığı soya sosu
SOSUN MALZEMESİ
4 yemek kaşığı balzamik sirke veya elma sirkesi
4 yemek kaşığı zeytinyağ
Yeşillikleri salata tabağına yerleştirin.
Kızartığınız tavukları, yeşilliklerin üstüne koyun ve kavurduğunuz susamı serpiştirin.
Zeytinyağ, sirkeyi çırpın ve salatanın üzerine gezdirip, servis yapın.
Yeşillikleri yıkayıp süzün.
Tavuk göğüsünü uzun ve ince kesin ve tavaya koyarak, suyunu bırakıp çekene kadar pişirin.
2 yemek kaşığı zeytinyağ ilave edip tavuğu kavurun.
1 yemek kaşığı soya sosunu ekleyin.
Tavuğu tavadan alın ve kalan yağa susamı atıp pembeleştirin.
1 adet tavuk göğüs eti
2 yemek kaşığı susam
10 adet çeri domates
1 paket akdeniz yeşilliği
2 sap dereotu
1 yemek kaşığı soya sosu
SOSUN MALZEMESİ
4 yemek kaşığı balzamik sirke veya elma sirkesi
4 yemek kaşığı zeytinyağ
Yeşillikleri salata tabağına yerleştirin.
Kızartığınız tavukları, yeşilliklerin üstüne koyun ve kavurduğunuz susamı serpiştirin.
Zeytinyağ, sirkeyi çırpın ve salatanın üzerine gezdirip, servis yapın.