Sağlık ocağına gidip bir kan tahlili yaptırmanızı tavsiye ederim. Ardından eksik değerlere göre takviye alabilirsiniz. Ayrıca bu değerleri bir diyetisyene gösterip beslenme şeklinizi yeniden oluşturabilirsiniz. Muhtemelen doğru beslenmiyorsunuz. Bağışıklık sistemi zayıflamıştır