1 tutam şerbetçi otu, 1 tutam melek otu, 1 tatlı kaşığı çemen tohumunu çay gibi demleyip yemeklerden sonra 1 bardak için. Ayrıca her gün 2 adet hurma yiyin. Ayrıca göğüslerinize elma suyu ile masaj yapın.
2))VÜCUT ŞAMPUANI
MALZEME:118mlsabun,1su bardağı kaynamış su,3 yemek kaşığı badem yağı,birkaç damla lavanta ya da sivilceli deriniz varsa okaliptüs yağı.bu malzemeler karıştırılır ve vücut şampuanı olarak kullanılır.
3))VÜCUT YAĞI
MALZEME:1 çay bardağı badem yağı,yarım fincan fındık yağı,2 çorba kaşığı kayısı çekirdeği yağı,kolulu yağ(mesela lavanta istediğinizi koyabilirsinz)malzemeler karıştırılır ve bir cam kavonoza konulur her kullanımdasn önce çalkalanır masaj yağı olarak kullanılabilir.