Malesef yaptığım hiçbirseyde fayda göremedim çok araştırdım fazla bir kilom yok kısa surede hedefe ulaşmak istiyorum hiç mutlu değilim diyetisyene gidemem durumum yok malesef iradem de zayıf bunu denemek istedim kendimi zorlamicam sonuçta aç da kalmicam deneyen ve başaran insan sayısı fazla
Benim de 5-6 kilo vermem lazim((((((
Su diyetini cok dusundum. Ama cok zor bence hele hele yemegi benim gibi seven birisi icin ve yemedigi zaman bas agrilari baslayan birisi icin(((
Ayy benimde 6 7 kg vermem lazim aralikli oruc basliyorum sonra cozutuyorum
Gunde 2 kere besleniyorum.Ayy benimde 6 7 kg vermem lazim aralikli oruc basliyorum sonra cozutuyorum
Aksine calisinca kolay oluyor ise cunki insanin kafasi karisiyor)))
Ben açken odaklanamıyorum işte evde istediğim kadar aç kalayım bir şey olmaz :)
O da oluyor doğru. Sanırım genel olarak yemek seviyomuşumNe guzel))
Bende evdeyken can skntisindan biseyler yiyesim geliyor
Aynen bende aksam cay yani seyler mahvediyor beni yoksa gece yemelerim yok hic
