Stres ve kaygı için passiflora çayı içenler bakabilir mi

Ben araştırdım bu çayı önerdiler Ama bu çayın da ayrıca uyku etkisi var gibi ben zaten stresli zamanlarda sürekli uyumak istiyorum halsizlik oluyor bunu içersem uyku getirir mi acaba rahatlatıcı etkisi de beni cezbediyor sonrasında kahve içsem ya da enerji verici şeyler yesem keçiboynuzu özü gibi.. etkisini kaybeder mi bilemedim. Antidepresanlara da hiç başvurmak istemiyorum bağımlılık yapar diye önce doğal yollarla halletmek istiyorum artık her şeyi kafaya takmak beni yoruyor ve de bir hastalığım var onu tetikleyecek diye korkuyorum bu stresin.