-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sporsuz kilo verilir mi
- Konu Sahibi Mdnacrayz
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ağustos 2015
- 6.530
- 15.747
- 248
- 20 Aralık 2015
- 1.337
- 380
- 53
- 28
Ben az yiyen biriyim zaten bir sabah bir aksam az yiyorum oturduğum için kilo aldım zaten
- 24 Şubat 2014
- 613
- 354
- 133
- 1 Haziran 2012
- 6.984
- 23.699
- 598
Bence doktora danışıp bir şeyler yapabilirsiniz.
Elbet yapabileceğiniz sporlar vardır.Zaten az yiyorum diyorsunuz,aç mı kalacaksınız her gün
Kilo vermenin %70 i dengeli beslenmektir zaten, geri kalanı spor.
Yani evet gayette güzel kilo verirsiniz sadece sarkma olur, vücut biçimlenmez, toparlanmaz.
Spor demişken günde yarım saat yürüseniz bile yeterli.
Çok ağır birşey yapmanıza gerek yok.
Ev işi vs de spor, maksat hareket etmek, kalp atışını hızlandırmak.
Yani evet gayette güzel kilo verirsiniz sadece sarkma olur, vücut biçimlenmez, toparlanmaz.
Spor demişken günde yarım saat yürüseniz bile yeterli.
Çok ağır birşey yapmanıza gerek yok.
Ev işi vs de spor, maksat hareket etmek, kalp atışını hızlandırmak.
- 20 Aralık 2015
- 1.337
- 380
- 53
- 28
Mesela bi gün yürüyorum diğer günler canım çok yanıyor bir hafta oturuyorum iki dizimdede problem var
- 20 Aralık 2015
- 1.337
- 380
- 53
- 28
SağolunBence doktora danışıp bir şeyler yapabilirsiniz.
Elbet yapabileceğiniz sporlar vardır.Zaten az yiyorum diyorsunuz,aç mı kalacaksınız her gün
- 16 Haziran 2018
- 151
- 140
- 18
- 31
Verilebilir ama kalıcı olmaz sıkılaşman gerek
