canım ben de 55 kilo ile başladım spor salonuna 52 ile ayrıldım 3 aylık yazılmıştım yediklerime sadece dikkat ettim azaltmadım çok boyuma göre 3 kilo vermek yetti bana bıraktıktan sonra 2 ay oldu iyi gidiyordum yine az yiyorum vs. fazla hareket yapamasam da 15 gündür falan sıkılaştığım yerler çıkmaya başladı (basen kol altları göbüş özellikle) bana kilo almışım gibi geliyor bundan hemen hemen 1 ay önce tartıldım hala 52 idim ama gitgide çıkmaya başlıyor canım sıkılıyor. sporu bırakınca iştah açılma gibi bir durum yaşamadım ama hareketlere devam etmek gerekiyor sanırım. evde de yapılmıyor iradeli bir şekilde