Spining ile zayıflayan var mı?

babystar · 25 Şubat 2011

arkadaslar ben haftada 2 gun spınıng 2 gun plates yapmayı planlıyorum bı spor salonuna yazıldım.dıyette yapıyorum.zayıflamak amacım. spınıng 50 dk suruyo ve sonunda 600-700 kalorı yakıyormussun.var mı bu deneyıme sahıp olan. :KK69:

bammbamm · 26 Haziran 2011

baya zaman gecmış basladınızmı spinninge, deneyimlerinizi paylaşırsanız sevınırım :KK61:

babystar · 28 Haziran 2011

merhaba canım;

ben spınınge baslamıstım bı kac kez gıttım ama ara verdım memlekete falan gıtmem gerektı ısten ayrıldım vs. sımdı spora gıdıyorum ama spınıng yapmıyorum henuz cunku cıddı kondısyon gerektırıyor. bıraz ısınmam lazım :)

Spining ile zayıflayan var mı?

Ayrıntılı Düzenleme

babystar

iyi ki varsın

bammbamm

Aktif Üye

babystar

iyi ki varsın

Benzer Konular