Sosyofobiden kurtulma yollari

nelerdir?

merhaba bende bu konudan muzdariptim ama kendimi baya bi düzeltim şöyle yaptım kendimi rahat bıraktım yani özgür olduğumu düşündüm kimse bana istemediğimi yaptıramaz benimde hayata bakış pencerem var diye vede toplum içinde bir konuda konuşuyorlar mesela ben de katılım o konuda fikrimi söylemeye başladım başka bir konuya geçildiğinde yine aynı şekilde sonra bir bakmışım artık kendimi rahat ifade etmeye başlamışım sıkılganlığım gitmiş bu konuda muzdarip olanlara tavsiye ederim opuyorumnanaktan

ah bi de ben çözsem.30a merdiven dayadım.hala aynı yerdeyim.bugün oturmadan geldim ettiğim kelamlar sayılıdır.alanım olan konularda bile söz söylemekten acizim.bu konuda çok dertliyim.:a015:

http://www.kadinlarkulubu.com/psikoloji-ruh-sagligi-hastaliklari/302020-sosyal-fobi.html

Konu tekrarı a.s.