- 21 Ağustos 2011
- 5.186
- 596
- 198
- Konu Sahibi KadinlarKulubu
- #1
Bugün zayıflamaya yardımcı olan yeni bir yöntemle karşınızdayım. Soğan Kürü . Kilo problemi olan hemen
hemen herkesin ortak derdi ağır çalışan metabolizmadır. Diyet yaparız, yemeyiz içmeyiz bu sefer iyice
yavaşlar metabolizmamız. Soğan kürü ise metabolizmamızı hızlandıracak, bizlere bir haftada 5 kilo
verdirebilecek bir uygulama. Ayrıca bu kür sadece göbek çevresi, yan karın, basen ve kalça bölgesindeki
bölgesel yağları eritmekle kalmıyor aynı zamanda depresyona, yorgunluğa iyi geliyor ve vücutta biriken
toksinleri temizliyor.
Bakalım soğan kürü nasıl yapılıyor
Soğan küründe de diyet yapmanız şart. Ancak soğan kürü diyeti, diğer diyetlere pek benzemiyor. Diyet
sadece 2 öğünden oluşuyor. Yani alıştığımız bol ara öğünlü 6 öğün diyetlerden farklılaşıyor soğan kürü
diyeti. Diyet programında İlk öğün sabah 7-8, ikinci öğün ise akşam 5-6 gibi yapılacak. Sabah
kahvaltısında ünde sadece 4 dilim esmer ekmek (kepekli veya tam buğday ekmeği olabilir)
tüketilecek.Öğle yemeğinde 2 adet yeşil elma haricinde hiç bir şey yenilmeyecek.
Ekmek ile birlikte bir adet salatalık, 2 orta boy domates, 40 gram yağsız peynir tüketilebilir. 1 dilim
tereyağlı reçel yemeniz tatlı krizi geçirmenize mani olacaktır. Akşam öğününde 5 adet tavuk baget, 1
kase mevsim salatası ve yarım kase mercimek çorbası içeceksiniz. Bu öğün bittikten sonra işte
diyetinizin en can alıcı noktası başlıyor. 2 iri çiğ soğanın suyu çıkartılacak ve eşit miktarda elma sirkesi
bal su karışımı ve bir çorba kaşığı limon suyu ile karıştırılıp içilecek. soğan suyu biraz acı ve tadı değişik
gelebilir. elma sirkesi veya limon bunun tadını önemli ölçüde yok edecektir. Soğan suyu diyetinin
uygulama süresi 1 haftadır. 1 haftada 5 kilo verdiren diyet olarak bilinir. (sendeincel blogspot)
hemen herkesin ortak derdi ağır çalışan metabolizmadır. Diyet yaparız, yemeyiz içmeyiz bu sefer iyice
yavaşlar metabolizmamız. Soğan kürü ise metabolizmamızı hızlandıracak, bizlere bir haftada 5 kilo
verdirebilecek bir uygulama. Ayrıca bu kür sadece göbek çevresi, yan karın, basen ve kalça bölgesindeki
bölgesel yağları eritmekle kalmıyor aynı zamanda depresyona, yorgunluğa iyi geliyor ve vücutta biriken
toksinleri temizliyor.
Bakalım soğan kürü nasıl yapılıyor
Soğan küründe de diyet yapmanız şart. Ancak soğan kürü diyeti, diğer diyetlere pek benzemiyor. Diyet
sadece 2 öğünden oluşuyor. Yani alıştığımız bol ara öğünlü 6 öğün diyetlerden farklılaşıyor soğan kürü
diyeti. Diyet programında İlk öğün sabah 7-8, ikinci öğün ise akşam 5-6 gibi yapılacak. Sabah
kahvaltısında ünde sadece 4 dilim esmer ekmek (kepekli veya tam buğday ekmeği olabilir)
tüketilecek.Öğle yemeğinde 2 adet yeşil elma haricinde hiç bir şey yenilmeyecek.
Ekmek ile birlikte bir adet salatalık, 2 orta boy domates, 40 gram yağsız peynir tüketilebilir. 1 dilim
tereyağlı reçel yemeniz tatlı krizi geçirmenize mani olacaktır. Akşam öğününde 5 adet tavuk baget, 1
kase mevsim salatası ve yarım kase mercimek çorbası içeceksiniz. Bu öğün bittikten sonra işte
diyetinizin en can alıcı noktası başlıyor. 2 iri çiğ soğanın suyu çıkartılacak ve eşit miktarda elma sirkesi
bal su karışımı ve bir çorba kaşığı limon suyu ile karıştırılıp içilecek. soğan suyu biraz acı ve tadı değişik
gelebilir. elma sirkesi veya limon bunun tadını önemli ölçüde yok edecektir. Soğan suyu diyetinin
uygulama süresi 1 haftadır. 1 haftada 5 kilo verdiren diyet olarak bilinir. (sendeincel blogspot)
