Skolyoz Pilates

Bende Estetik Time'a gitmeden önce hiç duymamıştım, bilmeyenler için kısaca anlatıyım.Skolyoz omurganın göğüs (thoracic) veya bel (lumbar) bölgesinde görülebilen yana doğru eğriliktir. Tek başına olabileceği gibi kifoz (arkadan öne doğru anormal bir eğrilik) ile beraber de görülebilir (Kifo Skolyoz).Öncelikle duruş bozuklukları ve sürekli devam eden boyun, sırt ve belde ağrı şikâyetleri oluşturur. İlerleyen dönemlerde akciğer fonksiyonlarının bozulmasına sebep olabilir. Omurga kaslarının zayıflığı bunu daha da ilerletebilir. Egzersiz omurga eğrilikleri için önerilir. Çünkü omurga kaslarının güçlendirilmesiyle ağrılar azalır ve yaşam kalitesi artmaya başlar. Skolyoz için dünyanın birçok yerinde yoga ve pilates derslerinden faydalanılmaktadır. Merkezimizde skolyozun şekline göre kişiye özel egzersiz teknikleri uygulanmaktadır. Yoga ve pilates egzersizleri bir arada sunularak ileri nefes ve gevşeme teknikleriyle birleştirilmiştir. Estetik Time'ı öneririm ortamı oldukça temiz ve hocalar gerçekten ilgileniyolar.