Sizce Zayiflayabilirmiyim?

Visneli_Turtam .!.:

Merhaba kizlar.
5 aylik kizim var sezeryanla dogum yaptim gobegim sarkti .
2 gun oldu yedigime ictigime dikkat ediyorum forum cayi kepekli ekmek sabah guzel kahvalti yumurta felan.
Bu arada sekeri kestim.
Kosu bandinda 15 20 dk 5speed hizli yuruyus yapiyorum.
Kosu bandina binmeden once belimi guzelce strec filmle strecliyorum kosu bittiginde cikarip dusa girip keseliyorum.
87 kilodayim hedefim 60 a dusmek.
Sizce boyle devam etsem ise yarar mi?
Birde sabah aksam lahana suyu iciyorum

Genişletmek için tıkla...

PaytiPo .!.:

kızz turtaa naabeer bende diyetteyim 80 de 60 a inşallah ...
yolumuz uzun canım.. ama ben ayda 2 kilo bile olsa moral bozmadan devam edeceğim bebeğim 1 yaşındayken 12 kg gitmiş olur düşünsene hiç yoktan iyidir...

Genişletmek için tıkla...

Nergiz201088 .!.:

Bende sezeriyanla 8 ay once dogum yaptim 65kg edim aksam 6 den sonra yemek yemiyorum aktarlardan yesil kahve aldim onu iciyorum sabah akşam metabolizmami inanilmaz hizli calistiriyo.sabah bir dilim kepek ekmegi yeyorum baska hic yemiyorum yani ekmegi kestim hisabi seker hic yemiyorum 2 hafta oldu 4kg vermisim su an 61kg.hadefim 50 hadi inş hepimiz hedefimize ulaşalim

Genişletmek için tıkla...

lazkizi gozde .!.:

tabi ki zayiflayabilirsin ama yemeden icmeden kesip bebeginin sutunden gidecekse biraz bekle derim. zaten verebilirsin bu azimle ama zamani var bence moralini bozup hevesini kirmka istemem ama herseyden saglikli bir sekilde beslenerek sutunu bebgein icin en verimli olabilecek sekilde sunman gerekiyor bence.

Genişletmek için tıkla...

nickmidedin .!.:

spor ve sağlıklı beslenmeyle zayıflarsın tabiki fakat lahana suyu bebeği emziriyorsan içme. birde emzirmek muhteşem bir kalori yakıcı

Genişletmek için tıkla...

Visneli_Turtam .!.:

Emziremiyorum bebegim biberona alisti ve suan sutum yok.
Tesekkur ederim yorum icin :)

Genişletmek için tıkla...

Visneli_Turtam .!.:

Iyiyim bebegim sorma kilo derdine dustuk bizde :) insallah benimde acelem yok yavas yavas inse bile yeter benim icin :) bende 80 +yim malesef.
Bakalim insallah saglikla veririz geri almayiz

Genişletmek için tıkla...

PaytiPo .!.:

Insaallah cnm. Gunluk en az 30 dk yuruyus yapiyorum bende. Mekik kalca hareketi derken 50 60 dk yi buluyor. Sende ihmal etme mutlaka yuru 30 dk

Genişletmek için tıkla...

lazkiziyizbiz .!.:

ne demek :) ALlah bagislasn saglikla insallah zayiflarsn da bu azmi goruyor gibiyim :)

Genişletmek için tıkla...

Visneli_Turtam .!.:

Amincanim cumlemizinkini insallah.
Ayy cok istiyorum boyum 170 okadar kotu goruntum yok ama iste genede 65 a inmek istiyorum ideal kiloma

Genişletmek için tıkla...

lazkiziyizbiz .!.:

bu azimle yaparsn hic vazgecme hatta kednine boyle zayiflayacagin zaman giyebilecegin bir kiyafet al ve hedef koy bence onn icine girene kadar ugras daha da hirs yapar bnce insan :)

Genişletmek için tıkla...

prensesbarbi .!.:

merhaba visneli turtam:)sen istedikten sonra yaparsin.ben 2yildir saglikli beslenip ustunede yuruyus yapiyorum .tam 30kg verdim .iste yeter ki .azmet ,inat et,kafada bitir yaparsin .su an ben dahi kimse taniyamiyo beni

Genişletmek için tıkla...

Visneli_Turtam .!.:

Dimi cok guzel demissin arkadasim azmin ve basarin icin seni tebrik ediyorum bende ogleyim suan baya hirsliyim yuruyus ve saglikli besleniyorum bende vericem insallah :)

Genişletmek için tıkla...