Merhabaaa papatyalar,çiçekler,güzel hemcinslerim :) ben evde leslie sansone un 3 mil ini yapıyorum geceleri (her gün)ardından ebru sallı ile pilates 2.dvd deki egzersiz ve toplu egzersizleri çalışıyorum.yaklasık 2 haftadır.bu sekıl devam edıyorum.ama aklıma bir sey takıldı ben ilk zamanlar daahaa fazla ter atarken sımdı cok az terlıyorum.vucut tempoya alıstı diye yağ yakmayı bırakır mı?diyet uygulamıyorum ama yemek ısıne de dıkkat edıyorum.sizce kilo verebilir miyim.çok kararlı ve azimliyim.ne diyorsunuz bu işe faydasını göörecek miyim?ha bu arada su ile aram pek yok :)