Akşam'dan Türkan Balaban'ın haberine göre ilk bakışta ergenlik dönemi sorunu olarak görülse de sivilceler her yaştan birçok kişi için önemli bir sorun. Kızarıklık, şişlik ve zaman zaman ağrı sorunu yaşatan sivilceler insanların kendilerini kötü hissetmelerine neden oluyor.
Yaz günlerini yaşadığımız bu günlerde daha fazla terlemeyle birlikte sivilce oluşumu da artıyor. Bu nedenle cildimize ekstra özen göstermek gerekiyor. Aksi takdirde sivilceler yaz sonunda koyu renk lekeler olarak karşımıza çıkabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Selda Yıldırım, akneli ciltlere özel önerilerde bulunuyor. Dr. Yıldırım, 10 adımda akne tedavisine bahar dokunuşunu anlatıyor...
1- Cilt temizliğine özen gösterin
Akne oluşumunu en aza indirmek için dikkat edilmesi gereken en önemli husus doğru cilt temizliği. Cilt doğru bir şekilde temizlenmediğinde de kısa sürede akne ve siyah nokta oluşumuna neden oluyor.
2- Günde 2 defa yüzünüzü yıkayın
Cildin uygun bir temizleyici ile sabah akşam 2 defa yıkanması aknenin oluşmasını engelliyor, var olanların tedavisine ise katkıda bulunuyor. Ancak burada dikkat edilmesi gereken nokta cilt yıkama sayısının abartılmaması. Çünkü yüzün sık olarak yıkanması ya da sürekli peeling yapılması yağ bezlerini uyararak daha fazla yağlanmaya sebep oluyor ve sivilceleri tam tersine şiddetlendiriyor.
3- Cildinize uygun temizleyicileri kullanın
Hijyen nedenli kullanılan günlük sabunların ph değerleri yüksek. Bu nedenle kurutucu etkileri fazla. Yüzünüzü yıkarken sabun kullanacaksanız; yüz derisi için özel olarak üretilmiş ve ph’ları uygun sabunları tercih edin. En doğrusu cildi çok kuru ve hassas olan kişilerin temizleyici losyonlar ile yağlı cilde sahip olanların ise temizleme jelleri ile yüzlerini yıkamaları.
4- Fazla asit içeren tonikleri kullanmayın
Sıcak ve nemli havalarda akne oluşumuna yatkın ciltleri temiz tutmak ve arındırmak için tonik de kullanabilirsiniz. Bu amaçla kullanılan tonikler; cildi arındırdığı gibi gözenekleri de sıkılaştırarak cilde berraklık ve yumuşaklık kazandırıyor. Burada dikkat etmeniz gereken nokta; yüksek oranda salisilik asit veya meyve asidi gibi soyucu madde içeren toniklerin gündüz kullanılmaması. Aksi takdirde ciltte güneşin de etkisiyle lekelenmeler ortaya çıkabiliyor.
5- Buhar banyosuyla cildinizi arındırın
Yaz yaklaşırken cildinizi arındırmak ve gözeneklerinizi temizlemek için evde yapılabilecek basit uygulamalardan bir tanesi buhar banyosu. Buhar banyosu gözenekleri açarak cildin alt tabakalarında birikmiş olan toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor. Cildiniz kuru ise 2 haftada 1, yağlı veya normalse de haftada 1 uygulanmaya devam edebilirsiniz.
7- Güneşten uzak durun
Güneşe çıktığınızda aknelerinizin azalacağını düşünüyorsanız; yanılıyorsunuz, akneleriniz yaz sonunda ortaya çıkmak üzere sadece gizleniyor. Bu durum yaz sonunda yaşanan akne artışını açıklıyor. En kötü sonuçlarından biri de güneşe maruz kalan aknelerin yaz sonunda kahverengi lekelere dönmesi. Lekeleri engellemek için yüksek faktörlü güneş koruyucu ürünleri kullanmak gerekiyor.
8- Cildinize uygun güneş kremi kullanın
Yazın kullanılan güneş koruyucu kreminin seçimi de oldukça önemli. Yağlı ve akneli cilde sahip olanlar yağ oranı düşük, daha akıcı kremler tercih etmeli.
9- Tatile çıkmadan önce dermatoloğa görünün
Meyve asitleri, A vitamini türleri akne tedavisinde size çok yardımcı olabilecek ürünler... Ancak akne tedavileri ile ilgili herhangi bir tedavi almadıysanız tatile çıkmadan önce dermatoloğunuzun tavsiyesini mutlaka sormalısınız. Çünkü her akne türü için spesifik bir tedavi yöntemi bulunmuyor. Bu amaçla kullanılan ürünlerin bir kısmı, gözeneklere etki ederek siyah noktaları hedef alıyor. Siyah nokta tedavisinde en çok kullanılan ürünler hafif meyve asitleri ya da A vitamini türevleri.
10-Antibakteriyel kremleri doktorunuza danışıp kullanın
İltihaplı akneleri engelleyen ürünler ise genellikle antibiyotik içeren antibakteriyel ürünleri. Tabi ki dermatoloğunuz birkaç ürünü kombine ederek daha iyi sonuç almanızı sağlayacaktır. Bazı durumlarda lokal olarak sürülen kremler etkisiz ya da zayıf kalabiliyor; böyle zamanlarda birkaç ay antibiyotik kullanmak gerekiyor. Aknenin en şiddetli olduğu ve diğer tedavilerin yetersiz kaldığı durumlarda ise retinoid ailesinden haplar genellikle güneşin olmadığı kış mevsiminde tercih ediliyor.
Yaz günlerini yaşadığımız bu günlerde daha fazla terlemeyle birlikte sivilce oluşumu da artıyor. Bu nedenle cildimize ekstra özen göstermek gerekiyor. Aksi takdirde sivilceler yaz sonunda koyu renk lekeler olarak karşımıza çıkabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Selda Yıldırım, akneli ciltlere özel önerilerde bulunuyor. Dr. Yıldırım, 10 adımda akne tedavisine bahar dokunuşunu anlatıyor...
1- Cilt temizliğine özen gösterin
Akne oluşumunu en aza indirmek için dikkat edilmesi gereken en önemli husus doğru cilt temizliği. Cilt doğru bir şekilde temizlenmediğinde de kısa sürede akne ve siyah nokta oluşumuna neden oluyor.
2- Günde 2 defa yüzünüzü yıkayın
Cildin uygun bir temizleyici ile sabah akşam 2 defa yıkanması aknenin oluşmasını engelliyor, var olanların tedavisine ise katkıda bulunuyor. Ancak burada dikkat edilmesi gereken nokta cilt yıkama sayısının abartılmaması. Çünkü yüzün sık olarak yıkanması ya da sürekli peeling yapılması yağ bezlerini uyararak daha fazla yağlanmaya sebep oluyor ve sivilceleri tam tersine şiddetlendiriyor.
3- Cildinize uygun temizleyicileri kullanın
Hijyen nedenli kullanılan günlük sabunların ph değerleri yüksek. Bu nedenle kurutucu etkileri fazla. Yüzünüzü yıkarken sabun kullanacaksanız; yüz derisi için özel olarak üretilmiş ve ph’ları uygun sabunları tercih edin. En doğrusu cildi çok kuru ve hassas olan kişilerin temizleyici losyonlar ile yağlı cilde sahip olanların ise temizleme jelleri ile yüzlerini yıkamaları.
4- Fazla asit içeren tonikleri kullanmayın
Sıcak ve nemli havalarda akne oluşumuna yatkın ciltleri temiz tutmak ve arındırmak için tonik de kullanabilirsiniz. Bu amaçla kullanılan tonikler; cildi arındırdığı gibi gözenekleri de sıkılaştırarak cilde berraklık ve yumuşaklık kazandırıyor. Burada dikkat etmeniz gereken nokta; yüksek oranda salisilik asit veya meyve asidi gibi soyucu madde içeren toniklerin gündüz kullanılmaması. Aksi takdirde ciltte güneşin de etkisiyle lekelenmeler ortaya çıkabiliyor.
5- Buhar banyosuyla cildinizi arındırın
Yaz yaklaşırken cildinizi arındırmak ve gözeneklerinizi temizlemek için evde yapılabilecek basit uygulamalardan bir tanesi buhar banyosu. Buhar banyosu gözenekleri açarak cildin alt tabakalarında birikmiş olan toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor. Cildiniz kuru ise 2 haftada 1, yağlı veya normalse de haftada 1 uygulanmaya devam edebilirsiniz.
7- Güneşten uzak durun
Güneşe çıktığınızda aknelerinizin azalacağını düşünüyorsanız; yanılıyorsunuz, akneleriniz yaz sonunda ortaya çıkmak üzere sadece gizleniyor. Bu durum yaz sonunda yaşanan akne artışını açıklıyor. En kötü sonuçlarından biri de güneşe maruz kalan aknelerin yaz sonunda kahverengi lekelere dönmesi. Lekeleri engellemek için yüksek faktörlü güneş koruyucu ürünleri kullanmak gerekiyor.
8- Cildinize uygun güneş kremi kullanın
Yazın kullanılan güneş koruyucu kreminin seçimi de oldukça önemli. Yağlı ve akneli cilde sahip olanlar yağ oranı düşük, daha akıcı kremler tercih etmeli.
9- Tatile çıkmadan önce dermatoloğa görünün
Meyve asitleri, A vitamini türleri akne tedavisinde size çok yardımcı olabilecek ürünler... Ancak akne tedavileri ile ilgili herhangi bir tedavi almadıysanız tatile çıkmadan önce dermatoloğunuzun tavsiyesini mutlaka sormalısınız. Çünkü her akne türü için spesifik bir tedavi yöntemi bulunmuyor. Bu amaçla kullanılan ürünlerin bir kısmı, gözeneklere etki ederek siyah noktaları hedef alıyor. Siyah nokta tedavisinde en çok kullanılan ürünler hafif meyve asitleri ya da A vitamini türevleri.
10-Antibakteriyel kremleri doktorunuza danışıp kullanın
İltihaplı akneleri engelleyen ürünler ise genellikle antibiyotik içeren antibakteriyel ürünleri. Tabi ki dermatoloğunuz birkaç ürünü kombine ederek daha iyi sonuç almanızı sağlayacaktır. Bazı durumlarda lokal olarak sürülen kremler etkisiz ya da zayıf kalabiliyor; böyle zamanlarda birkaç ay antibiyotik kullanmak gerekiyor. Aknenin en şiddetli olduğu ve diğer tedavilerin yetersiz kaldığı durumlarda ise retinoid ailesinden haplar genellikle güneşin olmadığı kış mevsiminde tercih ediliyor.