Sımsıkı sıkı sıkı olsamm

anneyim83

Baş 69,guncel66.5,ilk hedef 65,son hedef 60
Kayıtlı Üye
19 Ekim 2012
1.509
2.458
Kızlar merhaba, 3 doğum yaptım son doğumdan sonra 1 yıl geçti ucu de sezeryana.
Boyum 165 kilom 60.
Sorun şu mı bacaklarım çok yumuşak iki gündür yürüyorum ama uzun süreli değil. Evde ne yapsam temmuz ortasına kadar ise yarar. Denize girerken rahat edeyim sağım solum tasmasa şöyle mutlu rahat bir tatil gecirsem.

Tecrübe li hatunlar,ne yapayım bir fikir verin
 
dans edebilirsin tüm kasları çalıştırabilcek bir sıkılaştırma tekniğidir nekadar bilinmese de.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…