Çocukluktan bugüne yaşanan iyi ve kötü tüm olayların bilinç dışında depolandığı alana bilinçaltı denir. Doğru kullanılan bilinçaltı, kişinin en güvenilir kaynağı olarak, yol gösterici bir rol üstlenir ve hayatı kolaylaştırır. Doğru kullanılmayan bilinçaltı ise takıntılı, yorgun, mutsuz ve endişeli bir ruh yansıması ile kendisini gösterecektir.
Uzm. Dr. Mehmet Yavuz
Nöroloji Uzmanı
Bilinçaltı çöp kovası değildir, Bu nedenle bilinçaltı temizliğine önem verilmelidir. Bilinçaltı 0-5 yaş arası yoğunluk olmak üzere 5-10 yaş arasında anne-babalar ve yakın çevre tarafından kodlanmaktadır. Bilinçaltında biriktirilen 25 yaşına kadar kendini göstermemektedir. Bu yaştan sonra depolanan her şey davranışlara yansıyarak kendini göstermektedir. Tabi ki bu durumu değiştirmek kişilerin elindedir.
Geçmişe bağlı koşullanmaların sonucuyla, çoğunlukla istekleri hayata geçirmeyi bazı duygu ve davranışlar engeller. Eğer yaşam sadece bilinçli düşüncelerle şekillenseydi hayatın her alanında başarılı olmak kolay olabilirdi. Bu yüzden bilinçaltının göndereceği olumsuz mesajları göz ardı etmeyi öğrenmeliyiz.
Örneğin; Bir arkadaşa kırıldığında ne kişi kendini ne de arkadaşını cezalandırmamalıdır. Kişiler bu gibi durumlarda sakinleştikte sonra birbirleriyle suçlamadan, ses yükseltmeden konuşmalıdır. Uygun bir dille kırgınlıklar anlatılmalı ve negatif enerji bilinçaltına yerleşmeden uzaklaştırılmalıdır.
Bir konudan dolayı kişi kendini hatalı bulduğunda, suçluluk duyguları ve keşkelerle kendini boşuna yıpratmamalıdır. Hatayı telafi etme yoluna gidilmeli ve bu meselenin sürüncemede kalarak, sürekli zihninizi meşgul etmesine izin verilmemelidir.
Bilinçaltımız rüyalarla bize mesajlar verir
Bilinçaltı, vücudun sağlığını dengede tutmak için koruma altına alır. Vücudun kendi kendini doğal olarak iyileştirme kabiliyetinin olması bundandır. Rüyalar ise bilinçaltındaki fazla enerjinin uyku esnasında deşarj edilmesi olup, bilinçaltının gizemli ifadeleridir. Rüyalar bastırılan olumsuz anıların, arzu ve dürtülerin, beklentilerin, yakın geçmişte ya da gün içinde etkileyen olayların öykümsü sembolleridir.
Olayları değiştirmenin yolu düşünceleri değiştirmekten geçer
Yaşamdaki olayları değiştirmek için önce düşüncelerin değiştirilmesi gerekir. Hayattaki kafa karışıklıklarından, uyumsuzluklardan, sınırlamalardan kurtulmak için neden ortadan kaldırılmalıdır. Bu neden; bilinçaltındaki düşünce ve imgelerdir. Neden değişirse sonuç da değişir. Dolayısıyla hayatın yasası, inanç yasasıdır. İnanç ise zihninizdeki düşüncedir. Asla olumsuz, negatif şeyler düşünülmemelidir. Bilinçaltının kişiyi iyileştirme, güçlendirme, zenginleştirme ve ilham verme gücüne inanılmalıdır.
Zor durumlarda bilinçaltına danışmak işleri kolaylaştırır
Bir türlü karar verilemeyen ya da çözümün görülemediği zor durumlarda asla umutsuzluğa ya da karamsarlığa kapılmamak gerekir. Aksi takdirde, bilinçaltı çözüm için kişinin gücünün olmadığını fark ederek, teslimiyetçi bir yaklaşımla tüm çıkış yollarını kapatır. Kişi de bir türlü çözüme ulaşamaz. Halbuki basit bir teknikle sorunları bilinçaltınıza danışmak mümkündür.
Diyelim ki, sıkıntılı bir anınızdasınız. Problem ne denli karmaşık olursa olsun, önce zihninizi sakinleştirin ve hareketsiz kalın. Bedeninizi rahatlatıp gevşetin. Sonra sorununuz üzerine tüm dikkatinizle yoğunlaşın. Bu sorunu, mükemmel bir biçimde çözeceğinizi, gerekli gücün zihninizin derinliklerinde olduğunu düşünün. Kendinize, cevabı bulduğunuz takdirde ne kadar mutlu olacağınızı, bunun için de mutlaka bir çözüme ulaşacağınızı telkin edin. Cevap için arayış düşüncelerinde iken sonuca gittiğinizde ne kadar sevineceğinizi düşünerek gerekirse uykuya dalın. Uyandığınızda hala çözümü bulamamışsanız zihninizi başka şeylerle meşgul edin. Zihniniz başka şeylerle oyalanırken, beyninizde aniden bir ampul yanacak ve cevap aklınıza gelecektir.
kaynak:sağlık yaşam
Uzm. Dr. Mehmet Yavuz
Nöroloji Uzmanı
Bilinçaltı çöp kovası değildir, Bu nedenle bilinçaltı temizliğine önem verilmelidir. Bilinçaltı 0-5 yaş arası yoğunluk olmak üzere 5-10 yaş arasında anne-babalar ve yakın çevre tarafından kodlanmaktadır. Bilinçaltında biriktirilen 25 yaşına kadar kendini göstermemektedir. Bu yaştan sonra depolanan her şey davranışlara yansıyarak kendini göstermektedir. Tabi ki bu durumu değiştirmek kişilerin elindedir.
Geçmişe bağlı koşullanmaların sonucuyla, çoğunlukla istekleri hayata geçirmeyi bazı duygu ve davranışlar engeller. Eğer yaşam sadece bilinçli düşüncelerle şekillenseydi hayatın her alanında başarılı olmak kolay olabilirdi. Bu yüzden bilinçaltının göndereceği olumsuz mesajları göz ardı etmeyi öğrenmeliyiz.
Örneğin; Bir arkadaşa kırıldığında ne kişi kendini ne de arkadaşını cezalandırmamalıdır. Kişiler bu gibi durumlarda sakinleştikte sonra birbirleriyle suçlamadan, ses yükseltmeden konuşmalıdır. Uygun bir dille kırgınlıklar anlatılmalı ve negatif enerji bilinçaltına yerleşmeden uzaklaştırılmalıdır.
Bir konudan dolayı kişi kendini hatalı bulduğunda, suçluluk duyguları ve keşkelerle kendini boşuna yıpratmamalıdır. Hatayı telafi etme yoluna gidilmeli ve bu meselenin sürüncemede kalarak, sürekli zihninizi meşgul etmesine izin verilmemelidir.
Bilinçaltımız rüyalarla bize mesajlar verir
Bilinçaltı, vücudun sağlığını dengede tutmak için koruma altına alır. Vücudun kendi kendini doğal olarak iyileştirme kabiliyetinin olması bundandır. Rüyalar ise bilinçaltındaki fazla enerjinin uyku esnasında deşarj edilmesi olup, bilinçaltının gizemli ifadeleridir. Rüyalar bastırılan olumsuz anıların, arzu ve dürtülerin, beklentilerin, yakın geçmişte ya da gün içinde etkileyen olayların öykümsü sembolleridir.
Olayları değiştirmenin yolu düşünceleri değiştirmekten geçer
Yaşamdaki olayları değiştirmek için önce düşüncelerin değiştirilmesi gerekir. Hayattaki kafa karışıklıklarından, uyumsuzluklardan, sınırlamalardan kurtulmak için neden ortadan kaldırılmalıdır. Bu neden; bilinçaltındaki düşünce ve imgelerdir. Neden değişirse sonuç da değişir. Dolayısıyla hayatın yasası, inanç yasasıdır. İnanç ise zihninizdeki düşüncedir. Asla olumsuz, negatif şeyler düşünülmemelidir. Bilinçaltının kişiyi iyileştirme, güçlendirme, zenginleştirme ve ilham verme gücüne inanılmalıdır.
Zor durumlarda bilinçaltına danışmak işleri kolaylaştırır
Bir türlü karar verilemeyen ya da çözümün görülemediği zor durumlarda asla umutsuzluğa ya da karamsarlığa kapılmamak gerekir. Aksi takdirde, bilinçaltı çözüm için kişinin gücünün olmadığını fark ederek, teslimiyetçi bir yaklaşımla tüm çıkış yollarını kapatır. Kişi de bir türlü çözüme ulaşamaz. Halbuki basit bir teknikle sorunları bilinçaltınıza danışmak mümkündür.
Diyelim ki, sıkıntılı bir anınızdasınız. Problem ne denli karmaşık olursa olsun, önce zihninizi sakinleştirin ve hareketsiz kalın. Bedeninizi rahatlatıp gevşetin. Sonra sorununuz üzerine tüm dikkatinizle yoğunlaşın. Bu sorunu, mükemmel bir biçimde çözeceğinizi, gerekli gücün zihninizin derinliklerinde olduğunu düşünün. Kendinize, cevabı bulduğunuz takdirde ne kadar mutlu olacağınızı, bunun için de mutlaka bir çözüme ulaşacağınızı telkin edin. Cevap için arayış düşüncelerinde iken sonuca gittiğinizde ne kadar sevineceğinizi düşünerek gerekirse uykuya dalın. Uyandığınızda hala çözümü bulamamışsanız zihninizi başka şeylerle meşgul edin. Zihniniz başka şeylerle oyalanırken, beyninizde aniden bir ampul yanacak ve cevap aklınıza gelecektir.
kaynak:sağlık yaşam