Şu kilo verme sürecinde biraz fedakarlık gerekiyor işteÖyle aynen, ya mümkün değil zaten her şeyden uzak kalmak. Ben de yediklerimi dengelemeye çalışacağım artık. 20 li yaşlardaki gibi değil metabolizmam öğlen pizza akşam cips. Hemen şişiveriyorum
sonra biraz biraz ekleyerek devam ettiğimiz koruma günlerimiz de gelir inşallah 
Çok teşekkür ederim amin inşallah midesini üşütmüş mide bulantısı ishal durumu başlamış aniden banyoda da tansiyonu düşmüş kolunun üzerine düşmüş kolu incinmişti neyse ki kırık çıkık olmadı birkaç gün dinlenme, probiyotik tedavisi ile iyileşti midesi kolunda da hafif bir ağrı kaldı.Gnaydınn, sigarayı bırakarak başlamışsın aslında zaten. Ne kadar büyük bir irade gerekiyor onun için
Simitin kalorisi fazla değil mi? Simit yerine sağlıklı ekmeklerden bolca yiyebilirdin sanırım
Çok geçmiş olsun daha iyi olmasına sevindim, nesi vardı?
Gayet güzel gitmiş :)
Hiç üzülme geçen hafta benim de artıydı, daha çok motive ol
Çok geçmiş olsun ya bir anda neler gelmiş başına, neyse ki kırık çıkık olmamış. Morarma falan var mı?
Çok sağ ol canım, morarma ve şişme olmadı çok şükür röntgen de temiz çıktı yaz aylarında anlamıyoruz sanırım üşütmeyi klima çarptı büyük ihtimalle
Çok güzel görünüyor ama dayanamadığım enfes tatlardan biri aşureGörümcem aşure yollamış, ondan 3 kaşık yedim ama aşuresi eser miktarda olup çoğu kuruyemişti ve çok güzeldi
Boşver imkanım ve sağlığım vardı yedim içtim gezdim yaşadım bu hayatı diye düşün
