-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸
- Konu Sahibi asena87
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.144
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.144
Acaba limon sıksan tadı biraz iyi olur muydu? Ben yeşil çay sade içemiyorum ve sodayı. Limon sıkınca içilebilir oluyor birazda olsa.
- 23 Ağustos 2020
- 4.186
- 7.454
- 34
Olacak bu defa hepimiz için inanıyorum
boyun kaçtıListen varsa ve daha önce işe yaradıysa onu yapmaya devam etsene
- 26 Eylül 2010
- 17.476
- 32.646
Sonradan limon sıktım ama hiç hoşlanmadım ya. Rokanın acılığı falan...
- 26 Eylül 2010
- 17.476
- 32.646
153Olacak bu defa hepimiz için inanıyorum
Çok fazla şey var sürekli alışveriş ve yemek pişirme halinde oluyorum çkk sıkıcıydı ama yapacağım mecburenListen varsa ve daha önce işe yaradıysa onu yapmaya devam etsene
Öff en kötü kısmı bu zaten. Biri bize hazırlayıverseee153
Çok fazla şey var sürekli alışveriş ve yemek pişirme halinde oluyorum çkk sıkıcıydı ama yapacağım mecburen
450 m yüzdüm 30 dk da
Acıktım ama bu saatten sonra yiyemem napacam
- 26 Eylül 2010
- 17.476
- 32.646
Biri hazırlasa diyet çok kolay ki zaten, yapardık ne güzel.
Kefir falan içsen? Spor da yapmışsın enerjiden düşme sonra
)
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.542
Ben iki öğün bir ara öğünHerkes 2 öğün mü besleniyor kızlar?
Ben 5 öğüne geçiyorum da
Ben 3 öğün yiyorumHerkes 2 öğün mü besleniyor kızlar?
Ben 5 öğüne geçiyorum da
Sabah 8
Öğlen 12.30
Akşam 6.30 gibi
- 15 Mart 2010
- 3.692
- 6.597
Ben de kilo verirkenHerkes 2 öğün mü besleniyor kızlar?
Ben 5 öğüne geçiyorum da
11.00 Kahvalti
15.00 ara ogun(yogurt,ceviz,meyve karisimi)
18.30 aksam yapiyordum.
Yine bunu oturtmaya basladim.
Saglikli olanin aralikli oruc tarzi oldugunu soyluyorlar tabi 10 sene sonra tam tersini soylerler bilinmez
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.542
Ben böyle yapmaya çalışıyorum hep. Ben evdeyken iyiyim de uzun süreli bir yere gidersem kilo alıp geliyorum onu ayarlayamıyorumBen de kilo verirken
11.00 Kahvalti
15.00 ara ogun(yogurt,ceviz,meyve karisimi)
18.30 aksam yapiyordum.
Yine bunu oturtmaya basladim.
Saglikli olanin aralikli oruc tarzi oldugunu soyluyorlar tabi 10 sene sonra tam tersini soylerler bilinmez
- 15 Mart 2010
- 3.692
- 6.597
O surecte baska yere gidecegim saatleri ona gore ayarladim ve disarida kahve yanina gelen minik cikolataya bile hayir diyebildim.
Zayiflayana kadar gorup yiyebilecegimiz guzel seylerden vazgecmeliyiz. Yoksa benim gibi 3 hafta tatile cikip 2,3 kilo alinir.
Ama senin kilon az ya, belki bir kac kilodur rahatsizlik duydugun
- 11 Temmuz 2014
- 10.911
- 17.542
Aynen o da göbekte. Bizim sürekli her ay yatılı gidiyoruz bazen 1 hafta bazen 2 hafta o yüzden düzen değişiyor
Benzer Konular
